Чтобы играть в волейбол, нужно уметь быстро бегать и высоко прыгать. Мгновенно менять направление и скорость движения, обладать силой, ловкостью и выносливостью.
Тренировки укрепляют костную ткань и улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем, развивают подвижность суставов, силу и эластичность мышц, улучшают периферическое зрение, точность и ориентировку в пространстве. Развивается мгновенная реакция.
Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить, а также чувство ответственности, коллективизма. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол — не только физическое развития, но и активный отдых.
Другие игры:
Оставить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.