Чтобы играть в волейбол, нужно уметь быстро бегать и высоко прыгать. Мгновенно менять направление и скорость движения, обладать силой, ловкостью и выносливостью.

Тренировки укрепляют костную ткань и улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательных систем, развивают подвижность суставов, силу и эластичность мышц, улучшают периферическое зрение, точность и ориентировку в пространстве. Развивается мгновенная реакция.

Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить, а также чувство ответственности, коллективизма. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол — не только физическое развития, но и активный отдых.

Другие игры:

Баскетбол

Гандбол

Настольный теннис

Большой теннис

Оставить комментарий

Adblock detector