Читать статью на русском языке

Щоб грати у волейбол, потрібно вміти швидко бігати і високо стрибати. Миттєво змінювати напрямок і швидкість руху, мати силу, спритність і витривалість.

Тренування зміцнюють кісткову тканину і покращують роботу серцево-судинної і дихальної систем, розвивають рухливість суглобів, силу і еластичність м’язів, покращують периферійний зір, точність і орієнтування в просторі. Розвивається миттєва реакція.

Проявляються позитивні емоції: життєрадісність, бадьорість, бажання перемогти, а також почуття відповідальності, колективізму. Завдяки своїй емоційності гра у волейбол — не тільки фізичний розвиток, але і активний відпочинок.

Інші ігри:

Баскетбол

Гандбол

Настільний теніс

Великий теніс

Оставить комментарий

Adblock detector