Дети, которые проводят много времени у телевизора, страдают от излишнего веса.

Они так же менее здоровы физически, а также имеют более высокий уровень холестерина в крови, чем те, которые смотрят телевизор не так часто.

По мнению некоторых экспертов, бесконтрольный просмотр телевизионных телепередач так же приводит к тому, что дети начинают более снисходительно относиться к насилию и ведут себя более агрессивно. Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок слишком много времени проводит перед телевизором, вот несколько советов, как сократить это время:

Не используйте телевизор как электронную няню

Вместо этого придумайте какое-нибудь активное занятие для ребенка, когда вы не можете наблюдать за ним. Например, можно предоставить в его распоряжение различные принадлежности для рисования или купить ему какой-нибудь простой музыкальный инструмент.

Составьте недельное расписание программ для просмотра

Каждые выходные вместе с ребенком составляйте список программ, которые, по вашему мнению, будут ему полезны и интересны. Выбирайте программы образовательного характера, где отсутствует насилие, которые повышают уровень развития детей.

Важным является следующее: как только телепередача закончена, нужно сразу выключить телевизор, иначе ребенок тут же переключит на другой канал.

Пусть один день будет выходным

Выберите вместе день недели, который будет «днем без телевидения». Объясните, что все члены семьи, включая маму и папу, в этот день будут искать иные способы провести время.

Заручитесь помощью видеомагнитофона

Приберегая записи на магнитофоне, вы можете получить больший контроль над тем, что смотрят ваши дети и когда они это смотрят.

Подготовила: Дарья Рахубовская

Оставить комментарий