Читать статью на русском языке

Коли у дорослої людини поганий настрій, ми йому співчуваємо і намагаємось допомогти.

А якщо у дитини — вимагаємо негайно припинити це неподобство. Несправедливо. І, головне, неправильно. Проблеми з настроєм бувають у будь-якому віці. І завжди вимагають підвищеної уваги.

Настрій дорослих нам легко зрозуміти. Його причини здебільшого очевидні. Проблеми на роботі, особисті негаразди, погане самопочуття — з усім цим ми і самі стикалися не раз і легко можемо, що називається, війти в положення, сказати «так, уявляю, як тобі».

До того ж людина і сама висловлює скарги, просить обговорити причини або просто поговорити. Діти навичками рефлексії не володіють, усвідомити власні почуття і їхні причини не можуть. Вони можуть тільки хникати, канючити, плакати, кидати іграшки, випльовувати їжу, чіплятися за маму, проситися на ручки. А потім — те ж саме ще раз … Саме тому їх поганий настрій ніякого співчуття не викликає.

Ми схильні назвати його «просто капризи» і припинити будь-яким придатним і доступним методом. Насправді, яке порушення настрою може бути, коли все життя складається з годувань, ігор і прогулянок? Хіба є причини для пригніченості або роздратування у однорічного (дво-, трирічного) малюка? Є. І, до речі, вони майже такі ж, як у нас.

Зовсім маленький

У віці до року поганий настрій дитини виявити найважче. Адже виражається він тільки одним способом — плачем. Тобто точно так само, як виражається голод, біль, втома, незручності, пов’язані з мокрими пелюшками чи колючим одягом.

Але — ні. Насправді плач у випадку поганого настрою буде відрізнятися від плачу інших видів. Він тихіший, нижчий по тональності, монотонний і тужливий. Якщо, при тому що дитина абсолютно здорова, ви чуєте такий плач, не сумнівайтеся: малюк не в дусі.

Хто посмів зіпсувати настрій такій крихітці? Швидше за все, це були ви — хоча, звичайно, зробили це не навмисно і навіть не усвідомлено. Маленькі діти дуже чутливі до настрою мами, переймають абсолютно всі її печалі і радості.

Існує думка, що навіть склад грудного молока змінюється в залежності від настрою, і тому маля в буквальному сенсі харчується вашими емоціями.

Так чи інакше, а треба визнати: у щасливої, задоволеної всім, що відбувається і собою мами і діти бувають спокійними, врівноваженими і веселими.

Якщо ж мама дуже втомлюється, щоб радіти, і постійно відчуває напруженість, тривогу, то й від дитини не можна чекати особливих веселощів. Такі діти часто плачуть без видимого приводу, заспокоюючись лише на руках. Це ще більше псує настрій мамі, вона ще більше передає негативних емоцій малюкові — загалом, виходить замкнуте коло.

До речі, самі мами зазвичай так і характеризують свою ситуацію: «Замкнуте коло. Ніколи не думала, що після народження дитини все буде так погано. Я весь час вдома, чекаю, що чоловік, повернувшись, він буде мені допомагати, а він каже, що втомився і що не може вдома розслабитися, тому що всюди бардак.

Звичайно, ми сваримося, і настрій від цього псується ще більше. Як я можу весело спілкуватися з дитиною, якщо мені весь час хочеться плакати? Тим більш чудово знаю, що завтра буде те ж саме. Я занадто втомлюся, потім буду телефонувати чоловікові, ми будемо один одного дорікати, я буду вся в сльозах укладати дитину … »

Плаксивість, відчуття втрати, неможливість радіти тому, що раніше приносило задоволення, — такі симптоми спостерігаються у 80% жінок після пологів (ймовірність їх збільшується з віком та кількістю пологів) і, звичайно, теж накладають відбиток на спілкування з малюком і навіть на його майбутній характер.

Діти, що пережили в дитинстві розлад настрою своєї мами, і в дорослому віці бувають тривожними, схильними до песимізму, важче переносять життєві труднощі.

Тому покращувати настрій потрібно якомога раніше — і собі, і дитині.

По-перше, додайте в ваше з ним життя позитиву. Це не так важко, якщо пам’ятати, що життя складається з дрібниць. Адже навіть гуляючи, ви можете ходити в ті місця, де вам подобається, спілкуватися з тими мамами, які веселі і заряджають вас оптимізмом.

По-друге, влаштовуйте психотерапевтичні бесіди. Ні, для цього вам не знадобиться нікуди ходити і записуватися на прийом до спеціаліста. У якості психотерапевта буде ваш власний малюк. Йому ви розповісте все про настрій, про думки з приводу, чому він такий.

Можете поскаржитися на неуважних оточуючих (слідкуйте тільки за словами), можете поділитися планами. Немовлята дуже добре вміють слухати і бувають на диво тямущими.

Адже їм теж стає краще, коли вони дізнаються, що ніякої їх провини у вашому настрої немає, що просто так вийшло. І мамі стає краще — обговорені проблеми, як відомо, значно зменшуються.

Між іншим, це зовсім не новий метод. У багатьох культурах маленьким дітям мама співала колискові, складені нею за день (в культурах, що зберегли традиції, так відбувається і зараз), про все, що сталося, про те, що турбує. Вважалося, що діти навчаться у такий спосіб відчувати себе частиною сім’ї і ростутимуть спокійнішими.

Оставить комментарий

Adblock detector