Бачити свою дитину веселою,задоволеною і життєрадісною — мрія кожного з батьків.

Та й дорослим такі якості були б дуже корисні. Пропонуємо вам пройти курс підвищення життєвого тонусу з 10 уроків.

1 УРОК. Хто такі оптимісти і як вони влаштовані

Є люди, які на питання: «Як справи?» завжди відповідають: «Дуже добре! Чудово!» І це не один раз і не два … Вони відповідають так завжди! І, головне, виглядають точно у відповідності зі своєю відповіддю — завжди задоволені і веселі, завжди позитивно налаштовані.

Це і є оптимісти — люди, які вважають, що життя прекрасне і дивовижне — незалежно від того, що саме зараз в ньому відбувається. Звичайно, у таких людей теж бувають проблеми і неприємності, труднощі в роботі і в особистому житті, але сприймають вони їх набагато легше, ніж всі інші (неоптимістичні) люди.

Ось чого в оптимістів немає, так це нерозв’язаних питань, безвихідних ситуацій, чорних днів і поганих компаній — тому що кожна ситуація, на думку оптиміста, містить в собі щось хороше, кожна проблема має рішення, а з будь-якою людиною завжди можна домовитися.

Якщо порівнювати оптиміста і песиміста, то у першого кілька явних переваг.

  • Вони щасливіші, тому що йдуть вперед, не сумніваючись, що їх чекає успіх. І так воно і виявляється, адже впевненість — важливий чинник успіху.

  • Вони користуються великою повагою у професійній діяльності, тому що навіть у найважчі часи здатні знайти рішення і підняти настрій всьому колективу.

  • У них значно менше проблем зі здоров’ям — і психологічним, і фізичним, адже багато захворювань (на сьогоднішній день це є незаперечним медичним фактом) виникають саме через емоційні проблеми. Якщо ж оптиміст захворіє, то він набагато легше це переносить і швидше одужує.

  • Оптимісти ніколи не страждають від самотності — ні в 5, ні в 80 років. У них приголомшлива здатність заводити знайомства і підтримувати ненав’язливі відносини. Та й оточуючі ставляться до оптимістів вельми прихильно.

  • Оптимісти довше живуть, при цьому і в похилому віці продовжують радувати своїх близьких життєрадісним характером.

… Все це досить переконливо, для того щоб прагнути володіти такими ж рисами.

2 УРОК. Причини і фактори явища

Звичайно, багато в чому якості характеру визначаються властивостями нервової системи — а значить, є вродженими і успадкованими. Вже в дуже ранньому віці діти демонструють своє ставлення до життя.

Один плаче і ніяк не може заспокоїтися в разі втрати улюбленої іграшки, інший, посумувавши трохи, починає грати тим, що йому пропонують. Але ж тип нервової системи є спадковим. Чи означає це, що дитина буде проявляти оптимістичні риси тільки в тому випадку, якщо ми, батьки, ними володіємо?

Це так, але справа тут не тільки у вроджених властивостях. Дитина засвоює приклад дорослих, які перебувають поруч з нею. Наша поведінка, наше ставлення до оточуючих людей, до ситуацій, до життя в цілому — все це несвідомо вловлюється малюком починаючи буквально з народження.

Тому, звичайно, можна з упевненістю стверджувати, що у життєрадісних батьків — життєрадісні діти, і залишається з’ясувати, чи можемо ми стати такими, будучи в дорослому віці (якщо при народженні нам такі риси не дісталися)?

Можемо — працюючи над собою і поступово змінюючи ставлення до життя і свою поведінку в окремих ситуаціях. Напевно, в цьому випадку вийде слабовиражена оптимістична поведінка, але це все одно вимагає зусиль і часу. Користь буде очевидною — і ви, і ваші близькі дуже скоро в цьому переконаєтеся.

3 УРОК. Чарівні перетворення

Це, мабуть, одне з головних умінь, яким повинен навчитися будь-який початківець оптиміст. Існує два варіанти перетворень — і обидва до невпізнання змінюють навколишню дійсність.

1-й варіант — коли бажане перетворюється на абсолютно непотрібне. Пам’ятаєте байку Крилова про лисицю і виноград? Лисиця, яка не зуміла дістатися до грон, втішає себе тим, що він, напевно, зовсім не смачний. Правильний підхід, оптимістичний: те, що нам в силу якихось причин недоступне, не повинно бути настільки привабливим, щоб псувати нам настрій і займати всі думки.

Практика: Ви сорок хвилин стояли в черзі за квитками в кіно разом з дитиною, але вони закінчилися прямо перед вами. Вам відводиться рівно дві хвилини на те, щоб з заздрістю і ненавистю подивитися услід щасливому володареві останнього квитка і подумати про те, чому це вам так не пощастило.

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована