Лише тільки уявіть собі! Дитина за перший рік життя проводить уві сні близько 6-7 тисяч годин або 8-9 місяців.

За цей час безпорадне немовля перетворюється в однорічного самостійного здорованя, який все знає і вміє. Так навіщо ж центральній нервовій системі малюка, яка так інтенсивно розвивається в цей час, необхідні такі, величезні за своєю тривалістю, періоди сну — удаваного байдикування!? Виходить так, що основна робота мозку в перший рік життя відбувається саме уві сні.

Вчені з’ясували, що людський мозок уві сні працює також напружено, а іноді і набагато інтенсивніше, ніж в період бадьорості. Під час сну відбувається посилена психічна робота, спрямована на вирішення найважливіших психофізіологічних задач. Саме уві сні на першому році життя найбільш енергійно і цілеспрямовано йде організація і налаштування нейронних систем головного мозку, на основі, отриманої в період бадьорості дитини, інформації.

Крім того, головним чином, під час сну у дітей найбільш інтенсивно синтезується гормон росту. Ось чому, сонні розлади можуть призводити не тільки до виснаження нервової системи малюка (і його батьків!), але і до порушень процесів дитячого росту і розвитку.

Чому народжуються сни і як вони впливають на розвиток дитини?

Багато вчених вважають, що дитячі сновидіння, на відміну від дорослих, є механізмом особливої ​​генетичної пам’яті, яка постачає мозок інформацією, потрібною для розвитку емоцій і мислення. Ймовірно, в розвиненому головному мозку є певні координуючі системи, які за допомогою сновидінь визначають послідовність розвитку і налаштування уві сні тих чи інших мозкових центрів.

Знаючи це, стає зрозуміло, чому інтенсивність і тривалість сновидінь так чітко пов’язані з віком малюка і, відповідно, з темпами його розвитку. Чим молодша дитина, тим більшу частину часу її сну займає активна фаза сновидінь.

Спрощено діяльність мозку уві сні можна порівняти з настроюванням роботи двигунів та інших систем літака. Уявіть, під час звичайного рейсу, в польоті до пасажирів виходить група авіатехніків і повідомляє: зараз буде проводитися планова заміна деталей, ремонт і настройка двигунів літака!

Це може насниться тільки в страшному сні. Для проведення такої роботи літак повинен «заснути», затишно розташувавшись в ремонтному ангарі. Так само плановий «ремонт» і налаштування мозкових систем неможливі в «польоті», в стані бадьорості. Для такого налагодження потрібен сон — виключення і / або «роз’єднання» певних центрів головного мозку.

Власне кажучи, якраз таке інтенсивне настроювання, регулювання і «тюнінг» всіх систем головного мозку уві сні, роблять можливим бездоганний психомовний та руховий розвиток дитини. Таким чином, тільки повноцінний сон є такою ж важливою психофізіологічною складовою життя, як повітря і спілкування, вода і їжа, що забезпечує правильний розвиток дитини.

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована