Дети, которые не получили достаточно физической нагрузки и эмоций в течение дня, могут быть чрезмерно активными во время процедуры отхода ко сну, как будто хотят выплеснуть из себя всю энергию, скопившуюся за целый день.

Поэтому в течение дня обеспечьте ребенку возможность побегать, попрыгать, взобраться вверх и растратить таким образом имеющиеся у него запасы энергии. В течение часа перед укладыванием ребенка в постель, тем не менее, смените энергичную деятельность на более спокойные занятия: игру в кубики, чтение книг, рисование, т.е. занятия, которые позволят ребенку успокоиться и расслабиться в конце дня.

Автор: Яна Мэрфи

Оставить комментарий