Наиболее часто сейчас можно услышать жалобы
от мам, у которых резко заболели дети от двух до четырех лет.

Это
именно тот возраст, когда малыши уже начинают активно общаться друг с
другом и играть вместе на детских площадках и сопротивляться, когда
мама надевает шапочку или лишнюю кофту, хотя на улице светит солнышко.

Укреплению иммунитета у детей способствуют:

1. Материнское молоко, говоря иначе, грудное вскармливание.
К сожалению, даже до полугода грудью кормит детей малый
процент женщин (около 30%), а до двух лет и далее – это почти редкость.
Но у мамы есть возможность покормить малыша грудным молочком как можно
дольше, то это замечательно.

2. Соблюдение режима отдыха и сна, обязательный дневной сон. Вечером ребенок должен быть в постели желательно не позднее 22:00.

3. Закаливание горла
(пить прохладные напитки, есть мороженное). Разумеется, здесь нужна
предельная осторожность, приучать горло ребенка к прохладной пище нужно
постепенно и аккуратно

С прохладными напитками гораздо проще.
Сначала можно приучать к напиткам комнатной температуры, потом к чуть
более охлажденным. Конечно, о соке, простоявшем несколько часов в
холодильнике, речь не идет.

4. Гигиена полости рта и горла: полоскать рот и горло можно начинать приучать прохладной водой утром после сна и вечером перед сном, после каждого приема пищи.

5. Общее закаливание организма: обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, контрастный душ, гимнастика, бассейн.

А также:

Одежда должна соответствовать температуре окружающей среды.

Хорошо начать принимать комплекс поливитаминов для детей. Можно пропить месячный курс.

Издавна известное средство – козье молоко.
Но: оно очень жирное, и, если у Вас есть возможность дать его ребенку,
на всякий случай обговорите с врачом пропорции, в которых будете его
разбавлять.

Свежие соки — вишневый, клубничный, яблочный, гранатовый, ежевичный, клюквенный, апельсиновый, брусничный и даже свекольный.

Источник: www.bigmir.ivona.net



Оставить комментарий