Выполнение физических и дыхательных упражнений йоги во
время беременности и после родов позволит вам избежать
болей в позвоночнике — ведь центр тяжести вашего тела
смещается вперёд, мышцы спины напрягаются больше обычного.
Разработанный,
с помощью некоторых упражнений, таз, значительно облегчит
родовой процесс, а освоение дыхательных упражнений поможет
правильно дышать во время потуг.
Мы хотим показать вам
несколько упражнений йоги для беременных, которые также
помогут наладить с малышом эмоциональный контакт и просто
расслабиться.
Оставить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.