Детское здоровье. Как укрепить ребенку спину?

Ду­май­те о бу­ду­щем ва­ше­го ма­лы­ша — иде­аль­но, если ре­бе­нок еже­днев­но со смыс­лом по­дви­жен.

Мы
хо­тим рас­ска­зать вам о не­сколь­ких иг­ро­вых при­емах,
укреп­ля­ю­щих раз­ви­ва­ю­щий­ся по­зво­ноч­ник. От этих уп­раж­не­ний
лишь один по­боч­ный эф­фект — вам при­дет­ся убрать из сво­е­го
лек­си­ко­на це­лую фра­зу, с ко­то­рый вы, на­вер­ня­ка, вре­мя от
вре­ме­ни об­ра­ща­е­тесь к сво­е­му ча­ду: «По­си­ди спо­кой­но!».

Итак,
пер­вая по­лез­ная иг­ра. По­ставь­те стулья в ряд и ор­га­ни­зуй­те
де­тям со­рев­но­ва­ния. Нуж­но про­полз­ти меж­ду нож­ка­ми стуль­ев
не за­дев ни од­ной. Та­кое дви­же­ние пре­крас­но укреп­ля­ет мыш­цы
по­зво­ноч­ни­ка и брюш­но­го прес­са.

Даль­ше?