Здоровье детей. Чем поить ребенка?

У молодых родителей обычно возникает много вопросов по поводу того, чем поить ребенка.

В этой статье рассмотрим ответы на некоторые из них. Ведь неправильный выбор напитков, недостаточный (или слишком большой) объем порции могут отрицательно сказаться на детском организме.

Может ли ребенок в 2 года пить некипяченую минеральную воду?

Может, но она должна быть свежей. Если вода стоит открытой 1-2 дня, ее нужно обязательно прокипятить, перед тем как дать крохе. Поэтому старайтесь покупать воду в маленькой таре.

Можно ли ребенку пить некрепкий черный или зеленый чай?

Если чай некрепкий, то его можно давать крохе (черный – примерно с 3 месяцев , зеленый – с 6 месяцев ). Также в него можно добавить дольку лимона и немного сахара. А вот крепкий чай маленьким детям пить не рекомендуется. В нем содержится танин, который сильно возбуждает нервную систему, и дубильные вещества, которые могут раздражать пищеварительную систему.

Количество напитков в день для малыша должно быть одинаковым?

Нет, это не так. Сегодня кроха может просить пить каждые 30 минут, а завтра вам нужно будет проявлять всю свою фантазию, чтобы он выпил хоть немного. Это нормально. Все зависит от температуры воздуха в помещении, подвижности ребенка, времени года и т. д.

В первые 6 месяцев жизни крохе хватает грудного молока. Не нужно его допаивать.

Если даже в жаркую погоду ребенок не хочет пить воду, значит ему достаточно вашего молока. «Верхнее» молоко хорошо утоляет жажду, потому что оно водянистое. Поэтому малыша до 6 месяцев можно не допаивать, а просто чаще прикладывать к груди. В сильную жару ваш организм вырабатывает больше «жидкого» молока, которое отлично утоляет жажду малютки.

В компоте меньше витаминов, чем в соке?

Это действительно так. Но компоты отлично утоляют жажду, поэтому не нужно их исключать из рациона малыша. Готовьте компоты без сахара или хотя бы с минимальным количеством. Чтобы фрукты сохранили витамин С, не следует их долго кипятить. Летом варить компот нужно из свежих фруктов, а зимой – из замороженных или сухофруктов .

Злаковый кофе – полезный напиток для ребенка?

Да, но только после года. Он положительно влияет на образование красных кровяных телец, способствует усвоению кальция, возбуждает аппетит .

Лучшая вода для детей – с содержанием большого количества минеральных веществ?

Нет. Минерализованная вода содержит большое количество кальция, натрия и магния, которые перегружают почки малыша. Количество минеральных веществ для ребенка не должно превышать 500 мг на литр, поэтому лучше покупать специальную воду для детей.

Если у ребенка аллергия он не должен пить много фруктовых соков?

Это правда. В них содержатся кислоты, которые могут усилить покраснения кожи. Маленькому аллергику не следует давать сок чаще одного раза в сутки.

Причем он должен быть однокомпонентным. И лучше не покупать его, а самостоятельно приготовить из свежих фруктов (начать можно с зеленого яблока). Также не забывайте разводить соки кипяченой водой.