Читать статью на русском языке

Страх людини посилюється і зникає в залежності від рівня молочної кислоти в крові.

Якщо максимально знизити цей рівень, то боязнь до певної міри можна контролювати. Новітні дослідження виявили наявність інших речовин, що викликають страх.

У першу чергу необхідно згадати певні нейротрансмітери, наприклад, катехоламін, який у великих кількостях виділяється у боязких людей.

З іншого боку, у них часто виробляється невелика кількість нейропередатчиків ДАБК — гаммаамінобутановя кислота. За допомогою спеціального харчування можна вплинути як на рівень ДАБК, так і на рівень катехоламіну.

Рівень молочної кислоти

При боротьбі з дитячими страхами необхідно постаратися знизити рівень молочної кислоти в організмі дитини. Ви можете цього добитися за допомогою лужної дієти, зменшивши кількість кислотних продуктів. При цьому важливо стежити, щоб «дієта від страху» не призвела до нестачі поживних речовин в організмі.

Увага!

Малюка ні в якому разі не можна залишати один на один з його острахом! Страх потрібно сприймати всерйоз. Батьки не повинні намагатися вигнати з дитини страх, наприклад, свідомо поміщаючи його в ситуації, яких він боїться.

До цих пір батьки змушують дітей, особливо хлопчиків, не виявляти страху і подібних почуттів. Через це хлопчики почувають надмірне напруження і розвиток їх особистості гальмується.

Дуже важливо не викликати у дитини страх. Ні в якому разі не можна лякати його бабаєм, темною кімнатою або підвалом, покараннями від батька чи від Бога. Розповіді про хвороби, смерті, нещасні випадки не призначені для дитячих вух.

Рівень ДАБК

Рівень гаммаамінобутанової кислоти можна підвищити за допомогою продуктів, що містять високоякісні протеїни і широкий спектр амінокислот.

Важлива роль тут належить сиру. Багато дітей не дуже люблять сир, так що батькам доводиться застосовувати усілякі виверти, щоб привчити їх до цього важливого білкового продукту, наприклад, запікаючи овочі в сирі, або пропонуючи гарячі бутерброди / піцу.

Яблуко — знижує рівень кислоти

Вражаюче, але правда: кислі сорти фруктів знижують рівень кислоти в організмі. Кислоти, що містяться у фруктах, розкладаються в людському організмі на вуглекислий газ і воду. Вуглекислий газ виводиться через легені, даючи дорогу лужним речовинам і речовинам, що нейтралізують кислоти.

Важливо!

Навіть регулюючи фізіологічні підстави страху харчуванням, необхідно враховувати, що психічні механізми при сильних або хронічних страхах мають велике значення.

Це означає, що харчування може допомагати в разі легких страхів у дітей, а от що стосується важких і хронічних страхів, то їх необхідно лікувати за допомогою психотерапевта чи психіатра.

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована