Вагiтнiсть. Що потрібно зробити, щоб зачати дитину?

Читать статью ну русском языке

По-перше, відмінити контрацептиви, по-друге, налаштуватись на вагітність і розслабитися, а по-третє, набратися терпіння і чекати.

Якщо ви користувалися будь-якими контрацептивами, але не гормональними засобами, можете приступати до рішучих дій негайно. Якщо ж ви оберігалися за допомогою пігулок, в цьому випадку, на думку російських медиків, не варто планувати зачаття протягом найближчого менструального циклу.

Вважається, що гормони, які ви приймали, можуть вплинути на статеву систему майбутньої дитини. Проте західні фахівці не наполягають на цьому: всім відомі випадки, коли жінки, випадково забули прийняти чергову пігулку, в результаті потрапляли в «цікаве» положення, і їх вагітність нічим не відрізнялася від інших, а розвиток малюка відбувався так, як належить.

Приховані механізми

З першого дня менструації і до овуляції (прийнято вважати, що це відбувається на чотирнадцятий день циклу, якщо він триває 28 днів, але й тривалість циклу, і день настання овуляції у різних жінок може варіювати) завдяки гормону ФСГ (фолікулостимулюючого гормону гіпофіза) всередині кожного яєчника розвивається близько десяти фолікулів, стінки яких виробляють жіночі гормони естрагени.

Коли один з фолікулів досягає зрілості, гіпофіз отримує сигнал і відправляє «вниз» ще одного «посланця» — гормон ЛГ (лютенизирующего гормон гіпофізу), який викликає овуляцію.

Через 12-36 годин єдиний, досягший зрілості, фолікул розривається і випускає з себе яйцеклітину, яка потрапляє в маткову трубу і чекає там появи сперматозоїдів.

До речі, на відміну від хвостатих довгожителів (сперматозоїди не втрачають своєї сили протягом 48 і більше годин) «терпіння» яйцеклітини вистачає лише на 24 години, під час яких і повинно відбутися саме головне. Завдяки цьому точному розкладу можна говорити про те, що жінка готова до зачаття лише три дні на місяць.

Яким саме дням випаде така честь, залежить від тривалості менструального циклу. Якщо вихід яйцеклітини відбувається в середині циклу, а він триває 28-30 днів, чекайте овуляцію через чотирнадцять днів після початку менструації, якщо ж «місячні» відвідують вас кожні 25 днів — вихід яйцеклітини припаде на одинадцятий день.

Будь здоровий!

Щоб народити дитину, важливо бути здоровим (це зауваження стосується і чоловіків, і жінок). Для майбутніх мам особливе значення має, в якому стані знаходяться маткові труби (вони повинні бути гнучкими, без звужень і різного роду перешкод) і матка — здорова і готова прийняти плодове яйце.

Плюс, до цього, у жінки має бути достатньо цервікального слизу доброї якості, який допоможе сперматозоїдам скоріше дістатися до заповітної мети. Якщо ви задумалися про дитину, необов’язково проходити повне медичне обстеження. Виняток становлять ті жінки, які стикалися коли-небудь з гінекологічними проблемами, наприклад інфекціями.

У цьому випадку, перед тим як зважитися на вагітність, їм потрібно пройти обстеження і отримати підтвердження, що всі проблеми залишилися позаду. Решті майбутнім мамам досить простої консультації, під час якої акушер-гінеколог може дати деякі рекомендації.

На думку лікарів, наважуватися на народження першої дитини потрібно до 30 років, так як починаючи з 35 у жінки можуть виникнути труднощі не тільки із зачаттям (у цьому віці частіше трапляються цикли без овуляції), а й з перебігом вагітності.

• Скинути зайву вагу (зрозуміло, мова не йде про 2-3 кілограми, які випадково з’явилися під час відпустки). Надмірна вага, так само як і сильна худорлявість, часто порушує вироблення гормонів і, як наслідок, механізми овуляції.
• Заздалегідь відмовитися від куріння. Як відомо, тютюн і вагітність не саме ідеальне поєднання. Тим більше що надмірна пристрасть до нікотину збільшує ризик передчасних пологів.
• Згадати про право на відпочинок: відомо, що втома і стрес можуть перешкодити зачаттю дитини.

Хто з сперматозоїдів швидше домчить до заповітної мети? І кого захоче прийняти її величність яйцеклітина? Ось вона, головна таємниця природи …

Що стосується всього іншого, вам потрібно жити нормальним життям, не дотримуючись якогось особливого режиму. Наприклад, немає необхідності займатися сексом як можна частіше.

Навпаки, часті відносини не збільшують, а зменшують шанси стати щасливими батьками: кнцентрація сперматозоїдів при еякуляції знижується від разу до разу. Ідеальний варіант — регулярна статева близькість за три дні до і протягом трьох днів після овуляції.

Чекайте на відповідь

Пам’ятайте про те, що навіть якщо виконувати всі рекомендації лікарів, підтримувати фізичне здоров’я і психологічний настрій на самому високому рівні, в перший місяць шанси завагітніти рівні 25%.

Це вважається нормальним явищем, важливо тільки не забувати про це і не хвилюватися. Але в тому випадку, якщо вам не вдасться зачати дитину за рік-півтора, зверніться за допомогою до лікаря.

Спочатку фахівець порадить вам скласти графік базальної температури — це дуже простий, але ефективний спосіб дізнатися, як і коли відбувається овуляція. Кожен день, перед тим як встати з ліжка, перевіряйте температуру в прямій кишці і складайте графік з цих показників.

До моменту овуляції температура триматиметься на позначці нижче 37 ° С, але в день виходу яйцеклітини вона різко підніметься завдяки гормону прогестерону, який виробляється в другій фазі циклу. Якщо перепад температури становитиме 0,5 ° С, отже, овуляція відбулася.

У чоловіка сперматозоїди залишаються суперактивними 40-45 років, хоча їхня якість і кількість терплять деякі зміни. Але і пізніше представники сильної статі можуть не особливо хвилюватися за свою репродуктивну функцію: хто не чув про чоловіків, які ставали батьками в 60 років.

Графік базальної температури говорить багато про що. Якщо поєднати його результати та «історію здоров’я» майбутньої мами, лікарю буде легше допомогти жінці, призначити їй лікування або запропонувати пройти обстеження.

Одне з них називається гістеросальпінгографія — це дослідження дозволяє оцінити стан маткових труб і матки. А для того щоб визначити рухливість і якість сперматозоїдів, фахівці порадять майбутньому татові зробити спермограмму.