Цей незвичайний комплекс рухів поєднує в собі елементи масажу і гімнастики для малюків. Задоволення і користь гарантовані всім учасникам!

1. Малюк лежить на спині. Візьміть його за долоньки, схрестіть ручки на грудях і акуратно розведіть в сторони. Хоча дітлахи поки не зможуть зробити це без допомоги, вправа буде розвивати рухливість суглобів.

2. Укладіть малюка на спину, покладіть долоні на його грудну клітку так, щоб ваші великі пальці виявилися нижче грудної кістки дитини.

М’якими рухами піднімайтеся до плечей малюка, обійміть їх своїми долонями і спускайтеся по його ручок. Закінчуйте рух, злегка потягнувши дитину за зап’ястя. Ця вправа розвиває грудну клітину і полегшує дихання.

3. Візьміть малюка за стопи. Плавно зігніть його ніжки в колінах у напрямку до грудей. На кілька секунд затримайте дитину в цьому положенні, тримаючи його за стопи або коліна. Потім знову розпрямите ніжки.

Покладіть долоні на щиколотки малюка. М’якими рухами піднімайтеся до його колін, помасажуйте їх і прямуйте далі, до стегон. Потім спускайтеся до відправної точки — стопи.

Цей рух можна повторювати декілька разів. На закінчення злегка потягніть ніжки малюка на себе, адже дитина, яка ще не вміє ходити, самостійно цього зробити не зможе.

4. Капніть теплим масажним маслом малому на живіт. Поряд покладіть свою долоню і круговими рухами за годинниковою стрілкою, злегка натискаючи, помасажуйте область навколо пупка.

Сеанс масажу допоможе їжі, не затримуючись, пробиратися по кишечнику назовні. До того ж він добре заспокоює перед сном.

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована