Вагiтнiсть. Розумний інтервал між вагітностями.

Народився первісток … І от ви знову подумуєте про поповнення сімейства. Але фахівці радять молодим мамам не поспішати!

Важливо дотримувати розумний інтервал між закінченням однієї і настанням наступної вагітності. Якщо чергова вагітність почнеться раніше ніж через 3 роки після народження малюка, це може нашкодити здоров’ю жінки.

Відомо, що перший рік після пологів йде на відновлення організму молодої мами і лактацію, адже вироблення молока буде для нього серйозним навантаженням. Потрібно також врахувати, що чим молодше старша дитина, тим складніше буде молодій мамі і фізично, і емоційно виносити наступну вагітність.

Є й медичні аргументи на користь дотримання розумної перерви.

1) Вагітність і пологи викликають гормональну бурю в організмі жінки.

І, хоча всі ці «стрибки» — природне явище, організму потрібен час, щоб відновитися після таких глобальних перестановок. Подумайте самі. Час до народження малюка протікає під дією («охороною») прогестерону та інших гормонів, які виробляє плацента.

Для того щоб пологи почалися, організм «знімає охорону» — рівень вмісту прогестерону різко йде вниз, і в крові жінки збільшується кількість інших гормонів, головні з яких — простагландини, естрогени, окситоцин. Після закінчення пологів їх кількість теж різко знижується.

Паралельно для того, щоб забезпечити лактацію, в організмі молодої мами зростає вміст пролактину та ще деяких речовин. Їх рівень у крові жінки залишається високим, але хвилеподібним: чим більше інтервал між годуваннями, тим нижче вміст пролактину.

Закінчення періоду гормональних хвилювань знаменує відновлення менструального циклу.
Оптимальна різниця між дітьми складає 3 роки. Як показали дослідження останніх років, саме такий термін потрібен для повного відновлення організму молодої мами.

2) Поки малюк ще зовсім малий, йому дуже важливо харчуватися грудним молоком.

Саме годування здається природним і немудрим, але насправді воно вимагає від організму жінки великих зусиль. Кількість рідини в кров’яному руслі молодої мами збільшується, навантажуючи тим самим серце і судини, печінку і нирки.

Гарантована підтримка складу грудного молока — ще одна серйозна задача організму жінки, яка вимагає чималої напруги. Саме тому відразу після закінчення лактації не варто навантажувати його ще більш відповідальною справою — виношуванням дитини.

3) Шийка матки, стінки піхви і промежини молодої мами за час вагітності розтягнулися, і, перед тим як знову випробувати цю групу м’язів, дуже важливо, щоб вони відновили свій тонус.

Подивившись на розмір живота молодої мами в пологовому будинку, здається, що всередині затримався ще один малюк: мускулатура передньої черевної стінки в очікуванні дитини була перерозтягнута занадто сильно. Іноді деяка розбіжність прямих м’язів живота зберігається, і тоді наступні покоління його можуть підсилити.

Велику роботу належить виконати і м’язам матки. Після народження малюка матка дуже рухлива, чого бути не повинно, але оскільки зв’язки і м’язи тазового дна, які фіксують її, розтягнуті, зайняти міцне становище в малому тазі матка зможе тільки з часом. Якщо не дати їм відновитися, початок наступної вагітності може пройти під загрозою переривання.

4) Весь перший рік після народження дитини органи і системи організму жінки повертаються до колишнього ритму життя, адже під час вагітності серце, судини, легені, нирки, шлунок, кишечник, кровотворна система працювали з подвоєним навантаженням. Імунна система, яка працювала під час вагітності на її збереження, знизивши свою активність, поступово приходить в норму.

Що ж відбувається, якщо вагітність наступає в ситуації, коли організм молодої мами до неї ще не готовий?

Наприклад, відомо, що жінки, які завагітніли в перший рік після народження дитини, коли гормональний фон, а слідом і менструальний цикл ще не відновилися, так само як і зв’язковий апарат і м’язи матки, які допомагають її підтримувати, частіше стикаються з проблемами невиношування.