Вагітність. Післяпологове сповивання жінок.

Консультант з грудного вигодовування

Наталія Разахацька

Не так давно я вперше дізналася про існування методики післяпологового сповивання жінок, і з цікавістю собі уявляла, що ж це таке.

Дізнаючись подробиці, зрозуміла, що це дійсно може бути відмінною післяпологовою реабілітацією, особливо якщо дана процедура зроблена професійно і вчасно. Хочу поділитися інформацією з вами.

Багато жінок після пологів легко відновлюють фігуру і навіть після повторних пологів виглядають молодими і підтягнутими, але деякі довго не можуть скинути зайві кілограми, страждають від болю в спині і сильної втоми.

Справа в тому, що під час вагітності із-за підвищеного навантаження і додаткової ваги, багато внутрішні органів змінюють своє положення і зміщується центр ваги. Щоб це сталося, виділяється багато гормону релаксину, який розслаблює зв’язки і зчленування для кращого проходження плоду по родових шляхах. Це призводить до того, що після пологів тілу не завжди вдається відразу знайти потрібне положення в просторі. Те ж саме стосується і внутрішніх органів, особливо матки.

Післяпологове сповивання допомагає жінці в найкоротші терміни відновити свій організм, а також уникнути багатьох післяпологових ускладнень, пов’язаних із застоєм крові у внутрішніх органах.

Дана методика має глибокі слов’янські коріння. Адже не дарма досвідчених жінок, що приймали пологи в селі, називали саме повитухами або сповитухи. На п’яту добу після пологів молоду маму зазвичай «правили, повивали в лазні».

Достовірно про методику проведення даної процедури відомо мало. Давні знання по крупицях збирають небагато ентузіастів, і цей збір почався зовсім не у нас, а в Бразилії. В останні роки цю методику взяли на озброєння лікарі в США і в деяких країнах Європи. Наші фахівці переймають досвід зарубіжних колег і продовжують, так би мовити, традиції предків.

Взагалі, ця процедура вимагає великих знань анатомії і фізіології, масажних навичок, знань фітотерапії, ароматерапії і займає приблизно 5-6 годин.

Що включає в себе післяпологове сповивання жінки?

Спочатку жінку розігрівають. Розігрівання проводиться з двох сторін — з внутрішньої і зовнішньої.

Внутрішнє розігрівання відбувається за рахунок міцних напоїв (безалкогольних). Для них можна використовувати і прянощі, і настоянки, і трави, і ягоди. Зовнішнє розігрівання відбувається в гарячій ванні або лазні.

Після цього жінці роблять глибокий масаж і лімфодренаж, а також статичне стягування за допомогою широких смуг тканини не менш ніж восьми зон на тілі.

У результаті рясного потіння жінки значно знижується еластичність зв’язок і зчленувань. Глибоке прогрівання і масаж стимулюють обмін речовин і функції кровотворення. Лімфодренаж забезпечує більш рівномірний розподіл рідини або часткове її видалення з організму. Спадає набряк, покращується обмін речовин, і фігура приходить в норму. Також поліпшується настрій, жінка заспокоюється, відчуває захищеність і турботу тих, хто її сповиває.

Проходять геморої, запори, викликані пологами і набряки піхви

Найважливіший етап сповивання — поставити на місце матку. Вісцеральний масаж живота дозволяє скорегувати положення матки поки ще всі зв’язки сильно еластичні, після активного потіння зв’язки втрачають еластичність, що і забезпечує досить стійкий ефект процедури. Зовні це проявляється в животику, який помітно втягується.

Що стосується сумісності цієї процедури з грудним вигодовуванням, то фахівці стверджують, що за рахунок вирівнювання при перетягуванні / стягуванні грудних відділів та повернення внутрішніх органів на місце, схильність до передмаститних станів під час годування проходить. Навіть лактостаз, який уже почався можна зняти за рахунок розігріву і поліпшення відтоку молока, а також стабілізації гормонального фону.

Єдине, що бентежить — це наявність новонародженого під боком. Добре, звичайно, якщо він більшу частину часу буде спати, тоді мама зможе повною мірою розслабитися і насолодитися процесом.