Як можна більше молока — близько 770 мл на день.

  • свіжі вершки, йогурт
  • обмежено м’ясо і риба — 125 г на день
  • несолоне масло, сири несолоні
  • молочні пудинги
  • несолоний хліб грубого помелу, кондитерські вироби не з дріжджового тіста
  • рис, макарони, манна крупа
  • обмежено — картопля
  • свіжа або свіжозаморожена морква, зелена квасоля, цибуля, баклажани, горох
  • огірки, редиска, перець, крес, селера
  • несолоні горіхи всіх видів
  • свіжі і консервовані груші, полуниця, малина, яблука
  • джем — раз на день, цукор, мед
  • рослинні масла, домашні соуси без солі
  • мінеральна вода

Їжа, заборонена при зачатті дівчинки:

  • сіль: вся солона і копчена їжа, включаючи солоні сири
  • кава, чай, консервований фруктовий сік, газовані напої
  • вино, пиво, сидр, лікери, аперитиви
  • будь-які види м’яса і риби понад норму
  • білий хліб, кондитерські вироби та бісквіти з сіллю
  • солодка кукурудза, попкорн, кучерява петрушка, шпинат, капуста, кольорова капуста, гриби, цикорій, авокадо, фенхель, сирі томати, соєві боби, сушені горох і боби
  • всі свіжі фрукти, крім тих, що в списку рекомендованих (див. вище)
  • шоколад і цукерки
  • сода і всі готові соуси
  • всі напівфабрикати і готова до вживання їжа: консервована, свіжа або заморожена

Дієта для дівчинки не повинна застосовуватися за наявності каменів у нирках і високому рівні кальцію. Перш ніж почати — порадьтеся з лікарем.

Важливо переконатися, що всі обмеження, які ви на себе накладаєте не приведуть до дисбалансу в харчуванні.

Здоров’я батьків і майбутньої дитини мають першорядну важливість. Якщо відчуваєте дискомфорт — зупиніться.

Оставить комментарий

Ваша почта не будет опубликована