Кожна мама прагне, щоб її малюк отримував з їжею все не обхідне.

Тим не менш, незважаючи на ці зусилля, багатьом малюкам бракує простих, але дуже важливих для здоров’я елементів.

Поговоримо про найпоширеніші «недостачі» — вітаміну D, заліза і йоду.

З нестачею вітаміну D стикається більшість малюків незалежно від місця народження та кольору шкіри.

В результаті у 10-55% дітей у віці від 1,5 місяця до 2 років розвивається рахіт.

Цей діагноз говорить про те, що через нестачу вітаміну D в організмі дитини погано засвоюється кальцій, а як наслідок — порушується утворення і твердіння кісток.

Отримати вітамін D можна тільки з їжею; він надходить до нас головним чином у вигляді попередників — речовин, які перетворюються на вітамін D вже в організмі: спочатку в шкірі під дією ультрафіолету, а потім у печінці та нирках. До року немовлята не можуть отримати потрібну кількість цієї речовини — його не так багато навіть в грудному молоці, а вже в штучних сумішах і того менше (ось чому краще вибирати ті з них, що збагачені мінеральними речовинами і вітамінами).

Не дивно, що педіатри радять мамам вже з перших місяців давати своїм малюкам препарати вітаміну D3, особливо взимку.

Залізна відповідь

Бліда шкіра і губи, поганий апетит, часті застуди або проблеми з кишечником — такі «докази» можуть говорити про те, що організму малюка не вистачає заліза. Без цього елемента порушується обмін речовин, послаблюється імунітет, сповільнюється розвиток дитини.

Визначити, чи вистачає маленькому заліза, допоможе загальний аналіз крові, а точніше, такий показник, як рівень гемоглобіну. Якщо він занизький, лікар призначить маляті особливий розклад з новими стравами. Першим прикормом буде збагачена залізом каша, другим — м’ясо, третім — сік з вітаміном С. Крім того, маленькому пропишуть препарат заліза — продукти, на жаль, не можуть цілком заповнити виниклий брак.

У число самих «дефіцитних» для дітей речовин, крім вітаміну D, заліза і йоду, входять аскорбінова кислота, вітаміни групи В, бета-каротин. Заповнити нестачу цих компонентів тільки з продуктами неможливо, а значить, маленькому не обійтися без спеціальних препаратів. Полівітамінні комплекси підійдуть малюкам старше півтора років, а до тих пір кожен вітамін дають окремо, і обов’язково — за призначенням лікуючого лікаря.

Без дефіциту

Йод відноситься до елементів, які не просто необхідні організму малюка, але життєво важливі для нього. Ця речовина входить у структуру гормонів щитовидної залози, від яких залежать майже всі обмінні процеси, розвиток мозку й інтелекту.

Йод потрібен нам у будь-якому віці, але особливо — коли організм формується і розвивається: до появи на світ і перші кілька років після народження.

Спостереження лікарів не надто оптимістичні: брак йоду відмічається у всіх без винятку росіян, і великих, і маленьких. Хоча заповнити цей дефіцит зовсім нескладно з допомогою йодованої солі та спеціальних препаратів (як «Йодомарин», Berlin-Chemie).

Немовлята отримують йод з грудним молоком, тому подбати про його «постачання» доведеться мамі. Коли вона перестане годувати маля грудьми, прийде час познайомити його з препаратами йоду — приймати їх постійно варто всім дітям.

Оставить комментарий