Вагiтнiсть. 12 способів уникнути токсикозу.

Токсикоз вважається одним із самих неприємних станів початку вагітності.

Як правило, він не представляє небезпеки ні для майбутньої мами, ні для малюка, проте докучати може сильно. Як уникнути нудоти і блювоти? Пропонуємо вам кілька простих рішень.

Якщо молода жінка раптом починає скаржитися на те, що її нудить, їй часто задають питання: «А ти, випадково, не вагітна?»

Неспроста: нудоту, як правило, пов’язують з початком 9-місячного очікування. Найчастіше майбутній мамі буває недобре вранці, поки шлунок ще порожній, проте іноді «хвилі» можуть накочувати і протягом дня.

Трапляється, що нудота з’являється в перші ж дні після зачаття, але частіше вона заявляє про себе до п’ятого тижня вагітності. При цьому деякі жінки досить спокійно переносять цей стан, а інші не можуть позбутися від нього без допомоги лікаря.

Одне радує: токсикоз — явище тимчасове. Зазвичай всі неприємності, пов’язані з його появою, припиняються на початку другого триместру вагітності.

У чому причина?

Існує безліч теорій, які намагаються прояснити справжню природу токсикозу, проте точну причину його виникнення визначити поки не вдається. Деякі фахівці вважають, що головна причина нездужань — зміни в центральній нервовій системі майбутньої мами.

Це припущення підтверджується тим, що після прийому спеціальних засобів, що впливають на ЦНС, прояви токсикозу зменшуються або припиняються зовсім.

УВАГА! Лікування токсикозу шляхом «налаштування» нервової системи має проходити під суворим контролем лікаря: тільки лікар може підібрати пацієнтці потрібний засіб, визначитися з його дозуванням, оцінити, чи добре переносить ліки майбутня мама і чи не нашкодить воно малюкові.

Іншою причиною появи токсикозу фахівці називають гормональні зміни. Відомо, що в першому триместрі в організмі майбутньої мами відбувається самий справжній гормональний вибух: майбутня плацента починає активно виділяти значні порції гормонів для підтримки вагітності.

Крім усього іншого, вони діють і на той відділ нервової системи, який відповідає за роботу органів черевної порожнини і шлунково-кишкового тракту. До речі, саме з цих причин майбутні мами, які очікують двійню, зазвичай страждають від токсикозу більше за інших жінок.

Відомо, що деякі жінки стикаються з проявами токсикозу не тільки під час вагітності: щось схоже відбувається з ними і під час місячних. Це доводить, що між цими двома подіями є зв’язок, швидше за все гормонального характеру…

Ще одна причина, якою можна пояснити появу нудоти у майбутньої мами, — її психологічний стан. Фахівці давно помітили, що токсикоз часто з’являється під впливом стресу, який у свою чергу буває викликаний проблемами в сім’ї або звісткою про несподівану або небажану, а може бути, просто занадто ранню вагітність.

У результаті нудота або блювота стають своєрідною реакцією організму на те, що відбувається, на те, що не вдається висловити словами.

Під контролем

Як вже говорилося вище, жінки переносять токсикоз по-різному. Якщо його прояви не сильно вам докучають (тобто нудота або блювота трапляються 1-2 рази на добу) і ви можете самі впоратися з цими неприємностями, то допомога лікаря вам, швидше за все, не потрібна.

Інша справа, якщо токсикоз турбує вас не на жарт: напади блювоти трапляються близько восьми разів на добу, а будь-який шматочок їжі або ковток води змушують вас бігти в туалет.

У цьому випадку вам потрібно негайно звернутися до лікаря. Мало того що все, що відбувається пристойно отруює вам життя, через блювоту може настати зневоднення організму, яке в результаті позначиться не кращим чином на роботі серцево-судинної системи, нирок, печінки. Зрозуміло, ці проблеми не потрібні ні вам, ні малюкові.

УВАГА! В особливо важких випадках майбутнім мамам пропонують вирушити до лікарні: тільки в стаціонарі лікарі можуть призначити пацієнтці ефективні ліки, які з цілком зрозумілих причин потрібно вводити внутрішньовенно.

Долаємо труднощі

Ви погано себе почуваєте, вас нудить, і навіть думка про їжу викликає неприємні відчуття … Погодьтеся, якщо б це сталося з вами у «звичайному» житті, ви просто відмовилися б від всього того, що огидно, і стали чекати поліпшень.

Однак тепер, статус майбутньої мами змушує вас турбуватися про те, що брак харчових речовин може позначитися на самопочутті маляти. Не хвилюйтеся: навіть якщо ви зовсім не можете змусити себе поїсти, не набираєте, а, може бути, і втрачаєте у вазі, у першому триместрі вагітності це не представляє небезпеки для дитини. Чому?

На самому початку очікування майбутній дитині не потрібно ніяких додаткових калорій для росту і розвитку. Втім, якщо втрати у вазі виявляться занадто великі, зверніться до лікаря. А поки спробуйте тримати ситуацію під контролем за допомогою наших простих порад.

Перший сніданок

З’їжте що-небудь маленьке відразу після пробудження: порожній шлунок — вірний друг нудоти. Не встаючи з ліжка, погризіть сухарик або печиво, а ще краще попросіть коханого чоловіка принести вам сніданок в ліжко.