Здоров’я дитини. Як захистити малюка від забрудненого повітря?

Повітря, яким дихають жителі великих міст, — це суміш з декількох десятків різних речовин і газів.

Не дивно, що такий «коктейль» може виявитися шкідливим для організму малюків. Як захистити їх від забрудненого повітря?

Шкідливі речовини, які містяться в міському повітрі, дратують дихальні шляхи малюка: гортань, трахею, бронхи, легені. До того ж, якщо повітря забруднене занадто сильно, клітинам слизової оболонки дихальних шляхів важче «огортати» частинки пилу слизом і виводити їх назовні (наприклад, при кашлі або чханні).

До речі, цей захисний механізм починає працювати у малюків тільки з третього місяця, а до цього часу дитячому організму дуже важко чинити опір шкідливим речовинам, які в нього проникають.

Забруднення повітря — навантаження для дихальної системи. Вона може привести до самих різних проблем: алергії, частих застуд, головних болів. І чим раніше малюк стикається з «недружнім» зовнішнім середовищем, тим складніше батькам і лікарям впоратися з наслідками його впливу.

Чим ми дихаємо вдома?

На жаль, «надихатися» шкідливими речовинами малюк може не тільки на вулиці, але і вдома. Адже чистота і порядок у квартирі ще не означають, що повітря в ній ідеально чисте. Випари від газової плити, найдрібніші частинки пральних і чистячих порошків, освіжувачів повітря і спреїв, не кажучи вже про книжковий пил і сигаретний дим, — все це потрапляє в легені дитини кожен день.

Адже в умовах невеликого простору така «суміш» може не кращим чином вплинути на незміцнілу дихальну систему малюка.

Як же зробити повітря в квартирі чистіше?

Перш за все кожні 3-4 години провітрюйте квартиру і щодня протирайте підлогу. Завдяки цьому побутові випаровування будуть менше накопичуватися в повітрі. Щоб вам не ускладнював життя домашній пил, не стеліть на підлогу килими, частіше чистіть м’які меблі та іграшки.

Постарайтеся позбутися від щільних фіранок, замініть пухові ковдри та подушки на синтетичні і закрийте книги склом. А взимку, коли з-за центрального опалення повітря в квартирі стає надто сухим, користуйтеся кімнатними зволожувачами.

А на вулиці зима

У холодну пору року забруднене повітря впливає на нас особливо сильно. Якщо влітку велику частину шкідливих речовин поглинають листя дерев і трава, то з настанням осені місто позбавляється цього захисту. Простий приклад: влітку забруднення від автомагістралей поширюється в середньому на 50 м від дороги, а взимку — на 10-15 м далі. Багато в чому це «заслуга» сильних вітрів, які далеко розносять вихлопні гази і пил.

Взимку «повітряні» проблеми підстерігають нас і вдома. У холодну пору малюки гуляють менше, а значить, майже весь час дихають «квартирним» повітрям. Так що якщо його якість залишає бажати кращого, то малюк буде відчувати забруднення сильніше, ніж влітку.

Адже в приміщенні з наглухо закритими вікнами вище концентрація небажаних речовин. У тому числі часток синтетичних оздоблювальних і будівельних матеріалів (особливо в панельних будинках), які можуть викликати алергію. До речі, це одна з причин того, чому в холодну пору року діти частіше хворіють.

Тим часом у зимового повітря є свої переваги. Наприклад, на морозі мікроби і віруси припиняють розмножуватися. Так що при низькій температурі підхопити інфекцію на вулиці практично неможливо (хоча при такій погоді посилюється інший ризик — переохолодитися). А ось в сльоту грип та ГРЗ беруться «за діло» особливо активно, адже «кохана» температура для цих інфекцій — близько 0°С.

Один з найбільш небезпечних компонентів міського повітря — свинець. Разом з киснем він потрапляє в кров і заміщає залізо в червоних кров’яних клітинах — еритроцитах, а це призводить до анемії.

Якщо ви відчуваєте, що на вулиці дихається важко, скасуйте прогулянку. Не відкривайте вікна, частіше поїть дитину трав’яним чаєм або мінеральною водою без газу. Щоб у квартирі стало свіже, користуйтеся не кондиціонером, а вентилятором, який змушує повітря рухатися. Якщо ж залишитися вдома не виходить, перед виходом надіньте на малюка вологу марлеву пов’язку.

Комплекс захисту

Щоб захистити маленьких городян від впливу «поганої екології», батькам варто пам’ятати:

Для прогулянки з малюком по можливості вибирайте парки, де є водойми: вода зменшує концентрацію чадного газу в повітрі. Частіше виїжджайте за місто, але намагайтеся триматися далі від автомагістралей.
Не варто виходити з малюком на прогулянку в години пік, коли на дорогах особливо багато машин.
Якщо ви опинилися на вулиці з пожвавленим рухом, візьміть дитину на руки. Справа в тому, що важкі випаровування скупчуються на висоті близько 1 метра, а зростання малюків до 4 років не вище цього рівня. Будьте обережні і з прогулянковими колясками: вони, як правило, занизькі, і діти сидять в них якраз на рівні вихлопних труб автомобілів. Так що в перші місяці возіть малюка тільки у високій закритій колясці, а з трьох місяців можна користуватися перенесенням -«кенгуру», саджаючи дитину обличчям до себе.