Противопростудные свойства витамина С известны по крайней мере с 1970 года, когда лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг написал труд, в котором рекомендовал принимать большие дозы витамина для профилактики простуды и гриппа.

Но нет никаких доказательств, что прием этого витамина предотвращает простуду.

Он может сократить продолжительность болезни и облегчить состояние, но только если вы ежедневно принимали витамин (по крайней мере, 200 мг) еще до того, как появились симптомы.

Детям до пяти лет не рекомендуется принимать аптечные витамины.

Прежде всего следует обратить внимание на рацион малыша: включайте туда цитрусовые, черную смородину, картофель – для ребенка этого будет вполне достаточно.

Другие мифы, в которые верят даже педиатры

Оставить комментарий

Adblock detector