Читать статью на русском языке

При проведенні масових оглядів дітей та оцінюванні їх фізичного розвитку лікарі-педіатри виявляють все більше і більше патологічних змін.

Рідкістю є правильна постава, поширені плоскостопість, сколіоз, деформації кінцівок і грудної клітки. У половині випадків спостеріга- ється патологічна реакція серцево-судинної системи на функціональну пробу з навантаженням, тому що для більшості школярів 20 присідань у певному темпі є вже надзвичайною для організму ситуацією! Здорових дітей зараз дуже мало — це сумно, але факт.

Нинішні діти мало рухаються, тому що батьки замість басейну або спортивної секції воліють обмежувати дозвілля дитини квартирою, де є телевізор і комп’ютер. Школи розвитку з пів- торарічного віку набагато популярніше гімнас- тичних залів. Адже основне завдання в дошкільному віці — виростити дитину насамперед здоровою і гото­вою до навчання.

Здавалося б, такі нешкідливі, але не відко- риговані в дитячому віці порушення, як неп- равильна постава і плоскостопість, призводять до ранніх дегенеративних захворювань опорно-рухового апарату. У цьому випадку про якість життя в подальшому дорослому житті говорити не доводиться.

Причини криються у вихованні

У населення пострадянського простору, на жаль, не сформовано правильне ставлення до власного здоров’я, немає культу здорово­го способу життя. Батьки не займалися ні своїм здоров’ям, ні здо­ров’ям своїх дітей, покладаючись на державу, яка лікувала, вихо­вувала, навчала. Хворих навіть «заохочували» безкоштовними путівками на курорт.

Сьогоднішня ситуація змушує нас докорінно змінити своє ставлен­ня до здоров’я. Відпо- відальність за своє майбутнє людина несе са­ма. І здоров’я — її головний капітал, основа успіху в навчанні, кар’єрі, життя. Запас здоров’я від народження потрібно примножу­вати, а не втрачати з дитячих років.

До здоров’я — крок за кроком

Я, як лікар ЛФК з багаторічним стажем, бачу вихід із ситуації в ши­рокому використанні засобів лікувальної фізкультури, як самого фізіологічного, всім доступного, малозатратного методу. З чого ж починати?

Доведеться витратити час на відвідування хо- рошого лікаря ЛФК, який вислухає ваші скарги на здоров’я, ваші побажання, вивчить історію хвороби, обстежить і дасть конкретні поради з оздоровлен­ня без застосування медикаментозних препаратів, а використовую­чи:

1. Фізичні вправи. Існує ціла класифікація таких вправ. Для вирішення кожної проблеми зі здоров’ям підбираються строго визначені. Є прекрасна цитата французького лікаря XVIII століття Тіссо: «Рух — головне джерело здоров’я. Вправи можуть замінити ліки, але всі можливі ліки, разом узяті, ніколи не можуть замінити руху». У дитячому віці широко використовуються рухливі ігри різної спрямованості.

За допомогою кінезотерапії (лікування рухом) ми можемо поліпшити не тільки фізичне, соматичне здоров’я, але й впливати на психічні процеси людини: розвинути увагу, пам’ять, сприйняття, самоконтроль, силу волі, почуття ритму, рівновагу, координацію рухів. Кінезотерапія дуже важлива для розвитку мовлення дитини.

2. Масаж. Ця улюблена всіма процедура є дуже серйозною і відповідальною, тому повинна виконуватися обов’язково фахівцем. Тільки ро- зумні умілі руки принесуть користь.

3. Природні чинники природи. За допомогою сил природи можна творити чудеса. Відоме висловлювання: «Лікує лікар, а виліковує при- рода». Це методи загартовування, всілякі водні процедури, те­ренкур і т.д.

Звичайно, таблетку проковтнути набагато легше і швидше. Але без засобів лікувальної фізкультури не обійтися в реабілітації хворого з порушеннями опорно-рухового апарату, з патологією нервової системи, багатьма іншими захворюваннями.

Наведу приклад. У сім’ї росте малюк, якого вважають хворобли­вою дитиною: постійні зас- туди, кашель, нежить.

Під час захворювання, звичайно ж, застосо- вуються найсучасніші, спеціально підібрані препарати, які допомагають впоратися з хво­робою в гострій стадії. А от коли дитина відносно здорова, нею ніхто не займається … Однак, якщо цей дорогоцінний час викорис­товувати для реабілітаційних заходів, застуди з часом при- пинять­ся. Про це повинні знати батьки і не повинні забувати лікарі.

Найголовніше

Ніякі найкращі лікарі і рецепти не допоможуть, якщо у людини немає бажання бути здоровою. А таке бажання потрібно виховува­ти з дитинства, формуючи орієнтацію на фізичне, психологічне, ду­ховне і соціальне вдосконалення, і як результат, повноцінне жит­тя. Пам’ятайте, ми не утриманці у свого здоров’я, ми його автори.

Далі: дивіться відео-репортаж за участю Н. І. Шекер про форму­вання постави малюка

Оставить комментарий