Читать статью на русском языке
При проведенні масових оглядів дітей та оцінюванні їх фізичного розвитку лікарі-педіатри виявляють все більше і більше патологічних змін.
Рідкістю є правильна постава, поширені плоскостопість, сколіоз, деформації кінцівок і грудної клітки. У половині випадків спостеріга- ється патологічна реакція серцево-судинної системи на функціональну пробу з навантаженням, тому що для більшості школярів 20 присідань у певному темпі є вже надзвичайною для організму ситуацією! Здорових дітей зараз дуже мало — це сумно, але факт.
Нинішні діти мало рухаються, тому що батьки замість басейну або спортивної секції воліють обмежувати дозвілля дитини квартирою, де є телевізор і комп’ютер. Школи розвитку з пів- торарічного віку набагато популярніше гімнас- тичних залів. Адже основне завдання в дошкільному віці — виростити дитину насамперед здоровою і готовою до навчання.
Здавалося б, такі нешкідливі, але не відко- риговані в дитячому віці порушення, як неп- равильна постава і плоскостопість, призводять до ранніх дегенеративних захворювань опорно-рухового апарату. У цьому випадку про якість життя в подальшому дорослому житті говорити не доводиться.
Причини криються у вихованні
У населення пострадянського простору, на жаль, не сформовано правильне ставлення до власного здоров’я, немає культу здорового способу життя. Батьки не займалися ні своїм здоров’ям, ні здоров’ям своїх дітей, покладаючись на державу, яка лікувала, виховувала, навчала. Хворих навіть «заохочували» безкоштовними путівками на курорт.
Сьогоднішня ситуація змушує нас докорінно змінити своє ставлення до здоров’я. Відпо- відальність за своє майбутнє людина несе сама. І здоров’я — її головний капітал, основа успіху в навчанні, кар’єрі, життя. Запас здоров’я від народження потрібно примножувати, а не втрачати з дитячих років.
До здоров’я — крок за кроком
Я, як лікар ЛФК з багаторічним стажем, бачу вихід із ситуації в широкому використанні засобів лікувальної фізкультури, як самого фізіологічного, всім доступного, малозатратного методу. З чого ж починати?
Доведеться витратити час на відвідування хо- рошого лікаря ЛФК, який вислухає ваші скарги на здоров’я, ваші побажання, вивчить історію хвороби, обстежить і дасть конкретні поради з оздоровлення без застосування медикаментозних препаратів, а використовуючи:
1. Фізичні вправи. Існує ціла класифікація таких вправ. Для вирішення кожної проблеми зі здоров’ям підбираються строго визначені. Є прекрасна цитата французького лікаря XVIII століття Тіссо: «Рух — головне джерело здоров’я. Вправи можуть замінити ліки, але всі можливі ліки, разом узяті, ніколи не можуть замінити руху». У дитячому віці широко використовуються рухливі ігри різної спрямованості.
За допомогою кінезотерапії (лікування рухом) ми можемо поліпшити не тільки фізичне, соматичне здоров’я, але й впливати на психічні процеси людини: розвинути увагу, пам’ять, сприйняття, самоконтроль, силу волі, почуття ритму, рівновагу, координацію рухів. Кінезотерапія дуже важлива для розвитку мовлення дитини.
2. Масаж. Ця улюблена всіма процедура є дуже серйозною і відповідальною, тому повинна виконуватися обов’язково фахівцем. Тільки ро- зумні умілі руки принесуть користь.
3. Природні чинники природи. За допомогою сил природи можна творити чудеса. Відоме висловлювання: «Лікує лікар, а виліковує при- рода». Це методи загартовування, всілякі водні процедури, теренкур і т.д.
Звичайно, таблетку проковтнути набагато легше і швидше. Але без засобів лікувальної фізкультури не обійтися в реабілітації хворого з порушеннями опорно-рухового апарату, з патологією нервової системи, багатьма іншими захворюваннями.
Наведу приклад. У сім’ї росте малюк, якого вважають хворобливою дитиною: постійні зас- туди, кашель, нежить.
Під час захворювання, звичайно ж, застосо- вуються найсучасніші, спеціально підібрані препарати, які допомагають впоратися з хворобою в гострій стадії. А от коли дитина відносно здорова, нею ніхто не займається … Однак, якщо цей дорогоцінний час використовувати для реабілітаційних заходів, застуди з часом при- пиняться. Про це повинні знати батьки і не повинні забувати лікарі.
Найголовніше
Ніякі найкращі лікарі і рецепти не допоможуть, якщо у людини немає бажання бути здоровою. А таке бажання потрібно виховувати з дитинства, формуючи орієнтацію на фізичне, психологічне, духовне і соціальне вдосконалення, і як результат, повноцінне життя. Пам’ятайте, ми не утриманці у свого здоров’я, ми його автори.
Далі: дивіться відео-репортаж за участю Н. І. Шекер про формування постави малюка
Оставить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.