Читать статью на русском языке
Невже ми настільки просочені шкідливими речовинами, що нам
необхідно кожну весну заново очистити свій організм… з ризиком
зайти в цьому занадто далеко? Розберемося в тому, що живить
наше прагнення до (ідеальної) чистоти.
З тих пір, як
легендарні прабатьки людства були вигнані з раю, наші уявлення про
себе зберігають слід первородного гріха. Згідно з легендою, в
наших венах тече нечиста кров — і багато релігії світу
наказують віруючим ритуальні обмивання, пости з метою тілесного і
духовного очищення. Так під- тримуються міфи.
І навіть
сьогодні ми не готові зовсім відмовитися від думки про якусь
початкову нечистосту, яку треба вигнати з себе, відчистити,
відмити. Саме цю роль у наших сучасних уявленнях цілком логічним
чином грає детоксикація — набір процедур, покликаних звільнити нас
від усього, що заважає нормальному функціонуванню нашого тіла.
Вина
за біблійне гріхопадіння сьогодні поступилася місцем цілій армії
ворогів, з якими нам доводиться боротися. Ми відчуваємо себе вже
не носіями давнього гріха, але жертвами своїх шкідливих звичок і
оточуючого нас світу з його стресами, забрудненням,
неправильним харчуванням, сигаретами, алкоголем…
Список
зростає з кожним днем все сильніше підживлюючи наш страх загрузнути
в токсинах. А страхи і почуття провини за «неправедний»
спосіб життя відкладають у нашому несвідомому ще більш шкідливі
шлаки…
Тому, якщо вже говорити про детоксикацію, то
перший розумний крок до неї — це розлучитися з думкою про те, що
ми спочатку отруєні якимись невидимими речовинами.
В
нашому тілі постійно утворюються продукти життєдіяльності
(дихання, травлення…), які в просторіччі називають
токсинами, — і це для нього природно. Ці речовини
переробляються і виводяться, система налагоджена, і збити
її складно. Значить, нам варто просто прийняти той факт, що в
організмі завжди присутня певна кількість потенційно токсичних
речовин і це не представляє для нас небезпеки. Справжню шкоду
приносять надмірності.
Фантазія чи необхідність?
Щоб
токсичні речовини (як продукти природного обміну, так і ті, що
потрапили ззовні) не накопичувалися, наш організм використовує
ефективний механізм детоксикації.
Практично всі його
системи — кров, легені, печінка, кишечник — беруть участь у процесі
оновлення та очищення. Так, печінка виробляє ферменти, що беруть
участь в розщепленні цих речовин до найдрібніших складових,
готових до безпечного виведення з організму.
Наша
печінка – орган, який само заповняється і само зцілюється. Вона
володіє колосальним захисним механізмом від впливу
навколишнього середовища.
Наприклад, під час
перетравлювання м’яса в ході супутніх біохімічних реакцій виникає
аміак — смертельно небезпечна речовина. Однак за допомогою
ферментів, що виробляється печінкою, він перетвориться на
сечовину, яка легко виводиться з організму нирками.
Захист від перевантажень
Між
тим щоб природним чином звільнятися від токсинів, системам
нашого організму необхідно працювати без збоїв, — а така
можливість у них є не завжди.
У раціоні сучасної людини
нерідко спостерігається дефіцит необхідних мінералів і вітамінів. Це
відбувається в тому числі й тому, що ми віддаємо перевагу
продуктам, які пройшли жорстку теплову обробку, яка руйнує
корисні речовини.
Негативно на систему травлення може
впливати і безконтрольний прийом ліків, який загрожує
порушенням всмоктування поживних речовин. Все це в цілому
може порушувати баланс організму: в ре- зультаті його клітини
повільніше оновлюються, а нам стає важче відновитися після
навантажень, ми швидше втомлюємося.
Наша захисна система
може виявитися важкою і якщо в неї потрапляє занадто багато
«зовнішніх» токсинів — наприклад, що надійшли з їжею хімі- катів.
Організм
до їх переробки не пристосований. Такі речовини, як
пестициди і нітрати, можуть накопичуватися, завдаючи
організму шкоду: наприклад, нітрати призводять до зниження рівня
гемоглобіну. Втім, значних збитків зазнаємо тоді, коли ми отримуємо
певну дозу однієї і тієї ж токсичної речовини регулярно — що
відбувається з нами досить рідко.
Довіряти своєму тілу
Прихильники
деяких напрямків нетрадиційної медицини переконані, що головний
біль, втома, збої в роботі травлення та імунної системи чітко
вказують на «забруднення» нашого організму.
Для
позбавлення від цих хвороб вони пропонують полегшити роботу
печінки і відрегулювати підси- люючі процеси травлення за
допомогою процедур, які повинні привести організм в порядок.
Яких?
Гідроколонотерапії (очищення товстої кишки), жорсткої дієти, а ще
краще — голодування. Однак лікарі вважають таку радикальну
деток- сикацію безглуздою, а то і шкідливої з фізіо- логічної точки
зору.
В ході гідроколонотерапії з водою з кишечника
вимивається корисна мікрофлора. Краще налагодити роботу
кишечника, підвищивши утримання в раціоні клітковини,
кисломолочних продуктів, термічно не оброблених.
Пити
близько літра чистої води в день, щоб допомогти роботі нирок,
займатися спортом, щоб пробудити своє тіло після зими,
вибирати свіжі та легкі продукти, щоб додати собі енергії…
У
китайській медицині печінка вважається весняним органом, і це не
випадково, адже весна — прекрасний час для того, щоб подбати
про себе.
Як це розуміти?
-
Токсини — так ми звикли
називати речовини, які утворилися в процесі життєдіяльності
організму або ж надійшли до нього ззовні і які при накопиченні здатні
порушити роботу його систем. -
Токсичні речовини, іншими словами отруйні, отруйні, можуть мати як неорганічну, так і органічну природу.
-
Інтоксикація
— так називають хворобливий стан організму, викликаний
накопиченням в ньому токсинів до критичного рівня. -
Детоксикація
— процес виведення з організму токсичних речовин — природний
або терапевтичний. Спочатку англійське слово detox позначало
очисні процедури, що входять до курсу лікування від алкогольної або
наркотичної залежності.
Оставить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.