Успокаивающая музыка благотворно влияет на беременную женщину и ее будущего ре- бенка.
Нет сомнения в том, что беременность может иногда быть немного напряженной, но, слушая расслабляющую музыку — это натуральный, безо- пасный, эффективный и дешевый способ по-настоящему расслабиться и снять стресс и себя, и вашего будущего ребенка.
Несколько минут в день проводите слушая успо- каивающую музыку, дайте возможность организму расслабиться.
Прослушивание музыки с темпом около 60 ударов в минуту является наиболее полезным, так как это оптимальная скорость для отдыха сердца. Вы обнаружите, что ваше дыхание и пульс замедляются в такт музыке.
Многие исследования доказали, что нерожденный ребенок успокаивается от исцеляющей силы музыки — если вы чувствуете себя спокойной, счастливой и умиротворенной — этим чувством проникнется и ваш малыш. После рождения ребе- нок будет помнить музыку, которую он слышал в свое время в утробе.
Ребенок в утробе матери ощущает влияние материнского стресса еще в 17 недель. Тесты показывают, что высокий уровень стресса во время беременности может, в некоторых случаях, нанести вред здоровью ребенка. Поэтому, важно, избегать стрессов, насколько это возможно во время беременности, и с помощью музыки — это отличный способ сделать.
Оставить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.