Харчування дитини. 7 особливих правил їжі.

Що потрібно знати молодій мамі , щоб приготувати маляті найперше пюре ? Чи є на цей випадок якісь особливі правила?

1. Якісні та гарненько вимиті овочі.

Важливо, щоб овочі , з яких ви готуєте дитині їжу , були якісними і не містили нічого зайвого. До складу першого пюре малюка повинні входити звичні овочі: кабачок, цвітна капуста, зелений горошок. Зверніть увагу, щоб вони були свіжими.

Щоб приготувати пюре , вам знадобляться:

• Скляні або керамічні чашки (200-500 мл);
• Скляна або емальована каструля (0,5-1 л);
• Пластикова або металева ложка;
• Ніж;
• Овощечистка;
• Пластикова дошка ( дерев’яну буває складно відмити, через що в ній накопичуються мікроби);
• Сито;
• Пароварка;
• Ручний блендер;
• Щіточка для миття овочів.

Перший крок в приготуванні пюре — потрібно гарненько вимити овочі ( якщо потрібно — зі щіточкою ).