Читать статью на русском языке

Морква здатна поправити малюку зір, а рисова каша допоможе налагодити сон? Ні. І зараз ми розвіємо навіть ті міфи, в які вірили самі педіатри.

Інколи самі лікарі впевнені в правдивості деяких з найбільш поширених батьківських помилок. Ми розповімо про дев’ять найпопулярніших батьківських міфів.

Міф 1. Цукор винен в дитячій гіперактивності

Насправді: Більше десятка досліджень показали, що рівень активності дітей, які вживають цукор, нітрохи не відрізняється від поведінки їх однолітків, яким дають замінник цукру. Тим не менш батькам важко в це повірити.

Може бути, тому, що кожний з них стикався з тим, що відбувається на дитячих святах, де повно різних солодощів? Але вдумайтеся, мабуть, не пригощання, а сама дитяча вечірка робить її маленьких учасників енергійними непосидами.

Крім того, проблема полягає ще й у батьківському сприйнятті: коли мамам і татам говорили, що їх дітям дали солодкий напій (хоча насправді він не містив цукру), вони були схильні виявити у малюків надмірну активність і знаходили причину вміст цукру.

Міф 2. При діареї протипоказані молочні продукти

Насправді: Це справедливо лише для важких форм розладів шлунку.

Але якщо у дитини випадок середньої тяжкості, який протікає без блювоти, то краще дотримуватися звичайного раціону, в який входить коров’яче молоко.

Корисно годувати малюка йогуртом (шукайте Lactobacillus Rhamnosus серед інгредієнтів).

Огляд більше десяти опублікованих досліджень показав, що пробіотики і корисні бактерії в йогурті можуть скоротити на добу тривалість діареї.

Пробіотики відомі своїми властивостями поповнювати в кишечнику кількість корисних бактерій, тим самим запобігаючи пронос.

Також важливо продовжувати грудне годування малюка з проблемами травлення, оскільки материнське молоко містить у собі антитіла і пребіотики, які підтримують нормальну мікрофлору шлунково-кишкового тракту.

Міф 3. Вітамін С бореться із застудою

Насправді: Протизастудні властивості вітаміну С відомі принаймні з 1970 року, коли лауреат Нобелівської премії Лайнус Полінг написав працю, в якій рекомендував приймати великі дози вітаміну для профілактики застуди та грипу.

Але немає жодних доказів, що прийом цього вітаміну запобігає застуду.

Він може скоротити тривалість хвороби і полегшити стан, але тільки якщо ви щодня приймали вітамін (принаймні 200 мг) ще до того, як з’явилися симптоми.

Дітям до п’яти років не рекомендується приймати аптечні вітаміни.

Передусім слід звернути увагу на раціон малюка: додайте туди цитрусові, чорну смородину, картоплю — для дитини цього буде цілком достатньо.

Міф 4. Читання при недостатньому освітленні — причина поганого зору.

Насправді: Читання при тьмяному світлі може послужити причиною зорової напруги і головного болю, але не існує підстав стверджувати, що це може призвести до пошкодження очей.

Американський лікар-офтальмолог Роберт Кикирт, що досліджує вплив читання при недостатньому освітленні на зір, каже: «Якщо ми прислухатимемось до шепоту, це ж не зашкодить нашим вухам. І з очима така ж ситуація».

Маленькі діти люблять знаходитися в безпосередній близькості до телевізора — це створює відчуття, що вони беруть участь у дії.

Але якщо дитина таким чином продовжує спостерігати за тим, що відбувається на екрані і після трьох років, необхідно перевірити її зір. Можливо, дитині необхідно підібрати окуляри.

Оставить комментарий

Adblock detector