Читать статью на русском языке

Неправильна постава — це скоріше не хвороба, а причина виникнення маси захворювань.

Кожен відділ хребта пов’язаний з внутрішніми органами через нервові закінчення, тому навіть незначна сутулість може відбитися на роботі серця, печінки, шлунково-кишкового тракту, обміну речовин і дихальної системи, не рахуючи розвитку сколіозу, кіфозу і остеохондрозу.

В психології неправильна постава (опущені плечі та витягнута голова) визначається, як наслідок психологічного вантажу.

Причин формування неправильної постави багато. Тут будуть розглянуті тільки психологічні. Постава формується з дитинства, і з віком наявні похибки тільки збільшуються, якщо їх залишити без уваги.

Навіть у здорових дорослих людей стрес викликає специфічну реакцію тіла: поникла голова, опущені плечі та зігнута спина.

Психологічні причини формування неправильної постави умовно можна розділити на дві великі групи.

Батьки звалюють на дитину непосильну ношу:

  • якщо дитині доручають турботу про молодших братів і сестер, це виховує в ній не тільки почуття відповідальності, але і страх перед нею;
  • якщо дитина стає свідком регулярних скандалів або пияцтва батьків, в її дитячих фантазіях виникає почуття провини за те, що відбувається в родині;
  • якщо дитина зазнає непомірних інтелектуальних (або фізичних) навантажень, вона відчуває, що не в силах виправдати надії батьків і відчуває провину;
  • якщо дитина зазнає частих або неадекватних покарань з боку батьків, це призводить до невпевненості та виникнення страхів.

У будь-якому з перерахованих вище випадків глибинне почуття буде виглядати як «я — поганий», тому результатом стає невпевненість у собі.

Невміння або неможливість виражати свої почуття:

Люди, які не вміють виражати свої почуття, утримують їх у підсвідомості за допомогою неймовірних зусиль. Так виникає, зокрема, м’язова напруга в області шиї, плечей і спини.

«Невротичний панцир» не лише псує поставу, але і перешкоджає нормальному кровообігу зі всіма витікаючими з цього наслідками.

Здатність виражати свої почуття розвивається (або не розвивається) у родині в ході виховання і спостереження за оточенням. Тому, інколи, постава може виглядати як спадкова особливість.

Вирішувати проблему завжди краще зсередини, починаючи з її коріння, не забуваючи при цьому про користь плавання та ЛФК.

Психоаналітичні техніки дозволяють впливати на поставу через зняття внутрішньої тривоги, тоді як тілесно орієнтована терапія вирішує внутрішні проблеми за допомогою зняття м’язової напруги.

Оставить комментарий

Adblock detector