Читать статью на русском языке

Схильність до депресій частково є вродженою, але посилюється негативними переживаннями, наприклад, проблеми в школі або сварка батьків.

Основні симптоми депресивного стану дитини це слабкість, підвищена стомлюваність, почуття власного безсилля, відчай, проблеми зі сном, страхи, сумні висловлювання, пригнічений настрій.

Трохи медицини

Щастя і тривала рівновага багато в чому ґрунтуються на правильному харчуванні, тому що для того, щоб випробовувати ці емоції необхідні гормони та інші хімічні сполуки в організмі/мозку, на які можна вплинути.

Основним джерелом депресивних настроїв у дитини є солодощі. Шоколад містить антидепресивні речовини, однак, вони не діють на дитячий організм, так як їх дії блокуються цукром, що містяться в шоколаді.

Промисловий цукор позбавляє організм важливих вітамінів і мінералів, в першу чергу групи В, які необхідні для синтезу в нервовій системі речовин, що викликають відчуття щастя.

Крім того, рівень цукру в крові різко підвищується, так що дитячий організм намагається всіма силами знизити його. І тому він незабаром різко падає. Результат: втома, порушення концентрації і, у підсумку, депресивний настрій.

Дитячі психіатри вже дуже давно сперечаються про те, чи сприяють невдачі появі депресії у дитини або ж вони тренують її здатність до опору неприємностей і роблять імунним до депресії.

Відповідь на це питання багато в чому залежить від того, як діти переживають невдачі. Якщо вони залишаються наодинці зі своїми щоденними невдачами і батьки не підтримують їх, то схильність до депресії у таких дітей зростає.

Зовсім іншим буде розвиток подій, якщо дитина зрозуміє, що невдачі — це лише сходинки на шляху до успіху і що промахи не можуть змінити стосунки з коханими людьми. Тільки тоді невдачі запобігають появі депресії.

Обережно: справжня депресія!

На відміну від депресивних настроїв, при депресії необхідна професійна допомога психоаналітика, психіатра або ж психотерапевта з психологічною або медичною освітою.

Справжню депресію можна визначити за наступними ознаками:

  • поганий настрій дитини триває дуже довго і часто виникає без приводу;
  • дитина часто плаче і не може пояснити, чому;
  • у малюка змінюється почуття часу: іноді, йому здається, що час зупинився, а іноді, що він дуже швидко летить;
  • страждає депресією дитина через зміни сприйняття, робить зі сформованої ситуації зовсім інші висновки, ніж навколишні люди
    здається, що з цією дитиною не можливо говорити — вона живе у своєму власному світі.

Як допомогти дитині?

Квіти звіробою, ці жовті квіти, були відомі ще середньовічному лікаря і філософу Парацельсу.

На сьогоднішній день вони вважаються кращим засобом в рослинній терапії депресії. Їх активні речовини упорядковують гормональний баланс, а деякі з тих, що містяться в них речовин можуть блокувати «рецептори поганого настрою» в мозку. Дітям дуже подобається самим збирати ці квіти, а потім разом в батьками готувати з них смачний чай.

Змішайте 20 грам звіробою і 20 грам деревію, залийте дві столові ложки суміші 250 мл кип’ятку, дайте постояти 10 хвилин і процідіть. Чай зі звіробою діти повинні пити два рази в день курсом від одного до двох тижнів. Підсолодити чай можна медом.

Акупунктура

Мета акупунктури — гармонізувати енергетичні потоки тіла і душі. Тому вона ефективна при депресії, для якої характерне зниження волі та рішучості.

Точка, яку потрібно масажувати знаходиться на внутрішній стороні ліктьового згину. З китайської вона називається шао-хай — у перекладі з китайської — дрібне море.

Зігніть руку дитини і ви відчуєте кінчиками пальців ямочку на внутрішній стороні ліктьового згину. Саме там знаходиться точка шао-хай. Масажуйте її протягом хвилини кінчиками вказівного і середнього пальців повільними круговими рухами, а потім змініть руку.

Покажіть дитині, як вона може сама масажувати цю точку і повторюйте цю вправу 6-7 разів на день.

Оставить комментарий

Adblock detector