Вагітність. Музичний релакс для вагітних.

Заспокійлива музика благотворно впливає на вагітну жінку і її майбутнього малюка.

Немає сумніву в тому, що вагітність може іноді бути трохи напруженою, але, слухаючи розслаблюючу музику — це натуральний, безпечний, ефективний і дешевий спосіб по-справжньому розслабитися і зняти стрес з себе, і вашої майбутньої дитини.

Кілька хвилин в день проводьте слухаючи заспокійливу музику, дайте можливість організму розслабитися.

Прослуховування музики з темпом близько 60 ударів в хвилину є найбільш корисним, так як це оптимальна швидкість для відпочинку серця. Ви виявите, що ваш подих і пульс сповільнюються в такт музиці.

Багато дослідженнь довели, що ненароджена дитина заспокоюється від цілющої сили музики — якщо ви відчуваєте себе спокійною, щасливою і безтурботною — цим почуттям перейметься і ваш малюк. Після народження малюк буде пам’ятати музику, яку він чув у свій час в утробі.

Дитина в утробі матері відчуває вплив материнського стресу ще з 17 тижнів. Тести показують, що високий рівень стресу під час вагітності може, в деяких випадках, завдати шкоди здоров’ю дитини. Тому важливо, уникати стресів, наскільки це можливо під час вагітності, і за допомогою музики — це відмінний спосіб зробити.