Екран і очі дитини

  • Якщо у дитини косоокість, короткозорість, астигматизм, підвищений внутрішньоочний тиск, інші розлади зору або спадкова схильність до них, про допустиме зорове навантаження порадьтеся з окулістом.
  • Кольоровий телевізор дивитися менш шкідливо, чим чорно-білий: яскраві фарби стимулюють апарат ока, знімаючи частину навантаження з м’язів.
  • Мінімальна «безпечна» відстань при розмірі телеекрану 35-47 см по діагоналі — 2 м, при розмірі 50-61 см — 3-5 м. Висота нижнього краю екрану над підлогою — 80-90 см.
  • Не дозволяйте дітям дивитися телевізор лежачи.
  • Екран комп’ютера не повинен мерехтіти, мати колірні плями і смуги, накладати нове зображення на слід старої картинки, висвічувати тінь збоку від яскравих або темних горизонтальних ліній.
  • Встановіть дисплей так, щоб нижній край був висунений вперед в порівнянні з верхнім, — нахил екрану полегшує зорову роботу.
    Екран комп’ютера має бути як мінімум в 50-70 см від від очей дитини за умови, що лінія погляду доводиться на його центр.
  • Після півгодини, проведеної у екрану телевізора, і 10-15 хвилин у дисплея дитині потрібна в ідеалі 10-хвилинна перерва. Попросіть її хоч би просто подивитися у вікно.
  • Поясніть синові або дочці, що не можна «прилипати» до екрану відразу після читання, писання, малювання або прийшовши з школи, а від телепередачі і комп’ютерної гри тут же переходити до іншої зорової роботи. Очам потрібний відпочинок!

Оставить комментарий