Джессика говорит, что похудеть ей помогло грудное вскармливание.
Но этим она не ограничилась, поскольку набрала 14 кг во время беременности. После родов она придерживалась низкоуглеводной и маложирной диеты, и вскоре начала заниматься фитнесом.
Джессика очень много времени уделяет ходьбе: «Очень люблю длительные пешие прогулки. Кроме того, я, конечно, хожу в тренажерный зал – 3-4 раза в неделю. Если честно, то я ненавижу эти занятия, но ничего не поделаешь – надо!
Чтобы не было скучно, я часто во время тренировки слушаю музыку, смотрю телевизор или болтаю с подружками».
«На самом деле похудеть и держать себя в форме очень просто. Мне многие завидуют, а я говорю: не ленитесь, и все обязательно получится».
Оставить комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий.