Почему появляется плоскостопие у детей и как его лечить?

Плоскостопие представляет собой уплощение продольного или поперечного сводов стопы и нарушение ее амортизирующей функции. Плоскостопие у детей чаще всего выявляется в возрасте от 3 до 5 лет. До этого периода обнаружить нарушения в формировании стопы практически невозможны из-за физиологических особенностей. У младенцев и детей в возрасте 1-2 лет между пяточной костью и участками, располагающимися около большого пальца и мизинца, находятся жировые подушечки, которые визуально делают стопу плоской и выполняют функцию амортизатора.

Плоскостопие в детском возрасте опасно серьезными нарушениями опорно-двигательного аппарата и хроническим болевым синдромом, поэтому к диагностике и профилактике патологии необходимо относиться очень серьезно.

Причины плоскостопия

Плоскостопие является одной из разновидностей вальгуса. Вальгусная деформация стопы – это патология формирования стопы, при которой большой палец отклоняется внутрь, а на уровне плюснефалангового сустава образуется внешний выступ (другими словами – искривление конечностей).

Причин, которые могут вызывать плоскостопие, много. В некоторых случаях отклонения могут начаться еще в период внутриутробного развития из-за нарушений в формировании костной и соединительной ткани, дефицита минералов и витаминов, а также инфекционных болезней матери во время беременности. Такое плоскостопие называется врожденным.

Приобретенное плоскостопие может развиваться по следующим причинам:

• недоношенность;
• раннее начало ходьбы (особенно, если родители пытаются научить ребенка ходить, когда он к этому не готов);
• использование неправильной обуви;
• травмы нижних конечностей;
• лишний вес;
• заболевания эндокринной системы (например, сахарный диабет, гипотиреоз и т.д.);
• неврологические расстройства.

Дети, чьи родители имели вальгусные стопы или любые формы плоскостопия, находятся в зоне риска. Повышенный риск деформаций имеют дети, перенесшие рахит в младенчестве, а также страдающие патологиями суставов.

Как плоскостопие влияет на осанку?

Своды, которые находятся в правильном положении, защищают стопу, позвоночник и головной мозг от повышенных нагрузок. Когда свод стопы уплощается, практически 70 % нагрузки переносится на позвоночный столб. Ребенок начинает сутулиться, отклоняет тело вбок во время ходьбы или сидения. Это может привести к различным нарушениям опорно-двигательной системы. У детей чаще всего диагностируются:

• сколиоз – отклонение позвоночного столба (изгиб) в левую или правую сторону;
• кифоз позвоночника – деформация позвоночника, при которой появляется сутулость и горбатость.

Важно! Если не начать лечение на ранней стадии заболевания, плосковальгусные стопы у детей могут привести не только к патологиям костно-мышечного каркаса, но и к неврологическим расстройствам, например, остеохондрозу.

Как лечить?

Лечение плоскостопия у детей включает в себя комплекс мер, направленных на устранение застойных явлений и улучшение кровообращения. Это необходимо, чтобы деформированные стопы лучше справлялись с нагрузкой, а сухожилия, мышцы и связки могли восстановить свои функции в полном объеме.

Массаж

Одним из основных направлений, входящих в терапию патологии у пациентов любого возраста, является массаж. Массаж при плоскостопии у детей должен выполняться квалифицированным специалистом. Это важно, так как неправильные действия могут усугубить течение болезни и ухудшить ситуацию.

В домашних условиях можно ежедневно выполнять массаж стоп и голеней. Техника предполагает использование поглаживаний, похлопываний и растираний. Хорошим лечебным эффектом обладают вибрационные движения, но выполнять их должен только профессиональный массажист. Лучше всего все движения делать, когда ребенок лежит на животе. Массаж обладает широким спектром положительных свойств и оказывает выраженное терапевтическое действие, а именно:

• укрепляет мышцы и связки стопы;
• снимает усталость;
• тонизирует кровеносные сосуды, улучшает циркуляцию крови;
• уменьшение болевого синдрома.

Отличным средством для борьбы с начальными стадиями плоскостопия являются специальные ковровые покрытия и ортопедические коврики. Они имеют несколько поверхностей:

• шишки;
• мягкие камни;
• трава;
• жесткие камни;
• шипы.

Хождение по таким коврикам хотя бы в течение 10-15 минут в день улучшает функциональное состояние стопы и замедляет прогрессирование патологии, помогая восстановить анатомически правильное положение стопы при ходьбе.

Ножные ванночки

Ванночки для ног рекомендуется делать каждый день. Вода не должна быть очень горячей: максимальная температура – не более 32-34°. В воду можно добавить морскую соль, обогащенную йодом, бромом и другими минералами, экстракты растений (липа, ромашка, зверобой) или хвойный концентрат. Держать ноги в воде нужно 10-15 минут.

Ножные ванночки отлично снимают боль, нормализуют циркуляцию жидкостей, устраняют мышечное напряжение и улучшают состояние мышечно-связочного аппарата стопы.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы лечения дают хороший результат в составе комбинированных схем лечения. Процедуры для конкретного ребенка подбирает лечащий врач. Чаще всего детям назначается электростимуляция активных точек стопы и аппликации парафина или озокерита (обычно их чередуют через день). При отсутствии противопоказаний показан душ Шарко, но его нельзя назначать детям с гипертонией, эндокринными заболеваниями и нарушениями целостности кожного покрова в обрабатываемой зоне.

Лечебная гимнастика

Если родители не знают, как лечить плоскостопие у детей, необходимо обратиться к ортопеду. Он осмотрит ребенка и составит план необходимой коррекции и лечения. В лечебную схему обязательно входит комплекс физических упражнений, которые нужно выполнять ежедневно в течение 20-30 минут.

Маленьким детям полезна ходьба на носках и пятках, а также внутренних и внешних сводах стопы. Перекатывание с пятки на носок и обратно также дает хорошие результаты: активизируются активные точки стопы, происходит массаж проблемной зоны, улучшается циркуляция крови.

Как предотвратить плоскостопие?

Профилактика плоскостопия у детей должна начинаться с самого раннего возраста. С первого месяца жизни важно много гулять с малышом, особенно в солнечную погоду, чтобы ребенок получал достаточное количество витамина D₃. Если ребёнок проживает в районах Крайнего Севера, где продолжительность светового дня меньше, необходимо дополнительно давать «Аквадетрим» или «Вигантол» для профилактики рахита.

Также в детском рационе должно быть много продуктов, содержащих кальций и фосфор. К ним относятся:

• сыр;
• молочные продукты;
• кунжут;
• все сорта рыбы;
• орехи;
• листовая зелень.

Именно нехватка этих элементов часто становится причиной рахита и остеопороза, поэтому детское меню нужно составлять с учетом индивидуальных потребностей и особенностей ребенка.

В летний период полезно давать ребенку ходить босиком по траве, песку, камням и гальке, но перед тем, как отпускать его на любую поверхность, необходимо внимательно ее осмотреть и убедиться, что там нет проволоки, битых стекол и других предметов, об которые можно пораниться.

Большое значение имеет выбор обуви. Надевать малышу сандалии необходимо с момента, как он впервые встанет на ноги, так как именно первые шаги создают максимальную нагрузку на стопы и позвоночник. Обувь должна иметь небольшой каблучок (хорошо подойдут изделия с каблуком Томаса) и ортопедическую стельку из натуральных материалов. Отлично, если верх обуви также будет выполнен из натуральной кожи или текстиля, чтобы нога могла дышать.

Плоскостопие – серьезный дефект, который может испортить жизнь ребенку из-за постоянных болей в ногах, спине и пояснице. Патология отлично поддается коррекции до 7-10 лет, но и в старшем возрасте еще можно все исправить, если приложить максимум усилий и строго соблюдать все рекомендации ортопеда и выбирать качественную обувь для своего ребенка.