Витамин Д для детей: какой лучше и сколько давать?

Витамины для детей от года обычно редко когда рекомендуют. Но все же один из них является исключением, которое предлагают даже младенцам. Ребенок, особенно если он родился зимой, нуждается в таком питательном веществе, как витамин Д. Связано это с тем, что малышам до годика надо помогать укреплять костную ткань. И именно данное средство помогает добиться нужного баланса и эффекта.

Зачем детям нужен витамин Д

Из числа витаминов Д для детей ранних лет жизни, которым даже не исполнился один год, требуются два основных их вида: D2 и D3. Первый можно получить исключительно с едой, а второй может поступать как с пищей, так и за счет синтеза под кожей ультрафиолета. Такой витамин отвечает за всасывание кальция в кровь.

Стоит понимать, что витамины для детей от 1 года и даже раньше имеют важное значение. Они позволяют формировать иммунитет крохи и обеспечивают нормальное протекание всех процессов роста и созревания. Как говорят врачи, крайне важно, чтобы в организме ребенка в первые 3 года было достаточно витамин Д. Ведь он отвечает за целый ряд нюансов:

Формирование костей и зубов
Регуляцию тонуса сосудов и обеспечение более качественной нервной мышечной проводимости
Противодействие токсинов
Поддержание иммунной системы
Развитие слуха и зрения и т.д.

Стоит понимать, что недостаток такого вещества становится причиной серьезных проблем со здоровьем у ребенка. В числе осложнений от гиповитаминоза Д следующие факторы:

Усталость и, как следствие, слабость мышц
Заболевания сердца и сосудов
Рахит
Развитие диабета инсулинозависимого типа
Онкология (могут страдать кишечник, простата, яичники, грудь)

При этом важно понимать, что переизбыток вещества такого плана также не несет для организма ребенка ничего хорошего. Из-за этого у малыша могут начаться гиперкальциемия и гиперкальциурию. Это становится причиной кальцинации почек, бронхов, суставов, кожи, роговицы глаз и т.д. при недостатке витамина развивается рахит, который в запущенных стадиях может становиться причиной серьезного искривления позвоночника и деформации костей.

Когда возникает необходимость в приеме такого средства

Витамин Д прописывают детям практически на автомате. Однако некоторые специалисты утверждают, что просто так назначать его всем подряд не надо. Желательно ориентироваться на ряд показателей, когда есть факторы, которые указывают на необходимость использования такого препарата. Среди них:

Цвет кожи малыша: считается, что чем темнее кожа, т.е. в ней больше пигмента меламина, тем хуже организм справляется с самостоятельной выработкой витамина Д. Соответственно у малышей со светлыми кожными покровами необходимость в таком питательном элементе ниже, чем у смуглых
Место проживания: если кроха рожден там, где солнечные лучи – большая редкость, например, за полярным кругом. В такой ситуации прием данного витамина – это обязательное мероприятие
Время года: как правило, активно заниматься профилактикой надо с октября по март, в остальные временные периоды назначение данного препарата бессмысленно
Время рождения малыша: у крох, родившихся зимой больше необходимость в приеме такого средства

Считается, что груднички, которым не исполнилось еще и полугода, и которые находятся на грудном вскармливании, в таком средстве в большинстве случаев не нуждаются (за исключением перечисленных вариантов) – они получают все элементы комплекса витаминов для детей из материнского молока. При этом нередко насчет искусственников возникают вопросы. Раньше считалось, что такие малыши серьезно недополучают питательных веществ – хороших и полезных из питания. Поэтому им дополнительно предлагали, то витамины с железом для детей, то те варианты, что наилучшим способом позволят обеспечить нормальное развитие крох. По факту же современные смеси разработаны с учетом всех потребностей малышей, и в них уже в полной мере есть и витамин Д, и аскорбиновая кислота, и прочие элементы витаминного комплекса.

Витамин Д предлагают детям с целью профилактики рахита. Нередко данная патология недооценивается, но при этом она является очень серьезной и тяжелой. Сегодня врачи пересмотрели свои взгляды на данную патологию и утверждают, что родителям необязательно вздрагивать при появлении таких симптомов, как:

Повышенная потливость рук
Вытертый затылок
Беспокойство ребенка и его постоянная капризность
Кривизна ног

Как распознать рахит

Витамин Д обычно рекомендуют для профилактики или терапии рахита. Ведь в 20% случаев данное заболевание развивается именно на фоне недостатка такого полезного вещества. Причинами могут выступать:

Нехватка естественного солнечного освещения
Проблемы с всасыванием витамина Д
Неверно выбранная тактика кормления ребенка, например, если присутствует однообразная пища с уклоном в белки или слишком жирные продукты
Недоношенность крохи
Наследственная предрасположенность к рахиту

Распознать проблему не так и сложно. У ребенка появляется ряд характерных симптомов. Среди них искривление позвоночника и нижних конечностей, увеличение размеров живота, а также наличие проблем со стулом – как в сторону запоров, так и диареи.

В этом случае ребенку предлагают принимать витамин Д в определенных дозировках, которые будут установлены врачом. Если ситуация еще не слишком запущенная, справиться с ней будет довольно просто, и все дефекты исчезнут без следа.

Как новорожденный может получить витамин Д

Витамин Д находится в продуктах питания. Поэтому если мать правильно выстраиваетсвой рацион питания, у нее есть возможность передать малышу все необходимое. Такой полезный и важный витамин содержится в следующих продуктах:

Сливочное масло
Печень рыбы (особенно богаты им треска и палтус)
Рыбий жир
Продукты кисломолочного характера (особенно важно есть сыр и творог)
Растительное масло
Морепродукты
Рыба – в идеале жирная
Желток куриного яйца
Зелень – петрушка, хвощ, одуванчик
Овсянка
Картошка

Для того чтобы кроха получал достаточно витамина Д, его рекомендуют регулярно проветривать – т.е. проводить воздушные и солнечные ванны. Достаточно полежать немного на солнышке, чтобы под действием ультрафиолета в организме человека началась выработка этого элемента в организме крохи.

Также в качестве профилактики недостатка витамина Д3 для детей используют 1-2 раза в неделю ванночки с добавлением морской соли. Для этого берут 10 литров воды и 1 ст.л. морской соли. Время приема ванны 10 минут, при этом вода должна быть равна температуре тела. Ребенка следует держать в ванночке в положении сидя, чтобы область сердца не оказалась под водой.

Стоит понимать, что самостоятельно назначать ребенку витамин Д нельзя, т.к. если у него в организме его уровень достаточный, то можно вызвать гипервитаминоз, который окажется ничуть не менее опасным.

Как использовать витамин Д

С профилактической точки зрения витамин Д назначают в дозировке 400-500 МЕ в сутки – обычно это дозировка в одной капле препарата. Ее разводят в воде и дают малышу однократно. Если есть лечебная необходимость, врач будет сам подбирать препарат в определенных дозировках, в зависимости от сложности ситуации, тяжести состояния и прочих факторов.

Многих родителей интересует: возможна ли аллергическая реакция на такое средство. Врачи утверждают, что такое вполне возможно. В этом случае у ребенка будут отмечаться:

Кожные дерматозы
Зуд
Высыпания

Если родители отмечают появление таких симптомов, им стоит обратиться к специалисту, а также сразу же прекратить прием лекарственных препаратов. Только врач может сказать, можно ли использовать витамин Д вместе с антигистаминными средствами для снижения проявлений аллергических реакций.

Какие есть противопоказания к приему и в чем выражается передозировка

Естественно, как и для любого другого лекарственного средства для витамина Д есть свои противопоказания. Так, например, его нельзя использовать у малыша, если:

В анализах ребенка (имеются в виду обычные лабораторные исследования) присутствует повышенное содержание кальция
Есть симптомы гипервитаминоза витамина Д
Наличие болезни почек
Мочекаменная патология
Туберкулез легких

Что касается передозировки, она не менее опасна, чем недостаток витамина в организме. При этом на то, что был принят излишек препарата укажут:

Повышенная слабость тела
Вялость
Жажда и достаточно большой объем выделений мочи
Рвота и тошнота
Беспокойство малыша

Повышать дозировки, надеясь быстрее восполнить дефицит витамина, не стоит. Ведь велик риск только ухудшить состояние малыша. Также не стоит наливать каплю витамина сразу в рот ребенку, ведь ему может попасть и 2, и 3 капли.

Какие витамины лучше

Стоит понимать, что ребенку могут предложить не только витамин Д, но и другие варианты полезных микроэлементов и веществ. Ведь он вполне в силу определенных особенностей своего развития их может недополучать.

Так, кроме витамина Д, врачи нередко предлагают дополнить рацион малыша витамином Е, железосодержащими препаратами, аскорбиновой кислотой и витамином А. Такие средства способствуют насыщению крови кислородом и железом, профилактике недоношенности и малого веса, укрепляют иммунитет и улучшают зрение. Правда, необходимо понимать, что рекомендовать использование таких препаратов должен исключительно врач.

Также малышу могут предлагать и различные комплексы витаминов. Такие более удобны, т.к. дают больше питания и необходимых микроэлементов. Но тут снова стоит понимать, что подобные лекарственные средства надо использовать исключительно по рекомендации и под четким наблюдением врача. Нельзя менять дозировок – ни в сторону их увеличения, ни в сторону их снижения. Максимум, что можно сделать – прекратить прием препарата и обратиться за консультацией к специалисту. Это позволит избежать неприятных последствий и защитит кроху от передозировок.

Какие есть препараты с данным витамином

Сегодня фармацевтика предлагает довольно большое количество препаратов, в которых содержится витамин Д. Они предлагаются в разных формах выпуска – в виде капсул, жидкого раствора как на масляной, так и на водной основе. В числе самых современных выделяют:

Минисан – это капли и раствор
Аквадетрим: водный раствор
Devisol для новорожденных
Комплевит – комплекс витаминов и полезных микроэлементов
Вигантол – масляный раствор
Альфа Д3-Тева
Д3 Вит беби – препарат специально для грудничков

Какой из них выбрать посоветует врач. Но при этом стоит взвесить все за и против использования такой помощи и профилактики. Ведь вполне возможно, что она ребенку и не нужна. Родителям следует очень чутко прислушиваться к своему малышу, внимательно следить за его здоровьем, чтобы адекватно оценивать необходимость той или иной терапии.